olympiccollegeip@gmail.com (044) 513- 98-64

Тестові завдання з ЗФП та СФП

Олімпійский фаховий коледж імені Івана Піддубного > Тестові завдання з ЗФП та СФП

ВСП «Олімпійський фаховий коледж ім. Івана Піддубного» Національного університету фізичного виховання і спорту України»

ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ ІЗ ЗАГАЛЬНОЇ ТА СПЕЦІАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ

для прийому на навчання та семестрового оцінювання спортивної майстерності учнів 6-11 класів

Бокс

Боротьба вільна

Боротьба греко-римська

Веслування академічне

Велоспорт

Волейбол пляжний

Гімнастика спортивна

Гімнастика художня

Дзюдо

Легка атлетика

Плавання

Плавання синхронне

Стрільба кульова

Фехтування

Футбол

Хокей з шайбою

8 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 метрів (сек.)
юнаки	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9	9.1	9.2	9.3	9.4	9.5	9.6
Стрибок у довжину змісця, см
юнаки	205	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155	150
Згинання-розгинання рук в упорі лежачи, к-сть разів
юнаки	25	23	21	19	17	15	13	11	9	7	5	3
Перекиди вперед-назад 30с, к-сть разів
юнаки	17	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7	6
Стрибки зі скакалкою, к-сть разів
юнаки	289	284	279	274	269	264	259	254	249	244	239	234
Нанесення ударів за 15 сек-макс, к-сть разів
юнаки	70	68	66	64	62	60	58	56	54	52	50	48
9 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 100 метрів (сек.)
юнаки	14	14.1	14.2	14.3	14.4	14.5	14.6	14.7	14.8	14.9	15	15.1
Стрибок у довжину змісця, см
юнаки	210	205	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155
Згинання-розгинання рук в упорі лежачи, к-сть разів
юнаки	30	28	26	24	22	20	18	16	14	12	10	8
Перекиди вперед-назад 30с, к-сть разів
юнаки	20	19	18	17	16	15	14	13	12	11	10	9
Стрибки зі скакалкою, к-сть разів
юнаки	320	315	310	305	300	295	290	285	280	275	270	265
Нанесення ударів за 15 сек-макс, к-сть разів
юнаки	72	70	68	66	64	62	60	58	56	54	52	50
10 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 100 метрів (сек.)
юнаки	13.8	13.9	14	14.1	14.2	14.3	14.4	14.5	14.6	14.7	14.8	14.9
Стрибок у довжину змісця, см
юнаки	215	210	205	200	195	190	185	180	175	170	165	160
Згинання-розгинання рук в упорі лежачи, к-сть разів
юнаки	40	38	36	34	32	30	28	26	24	22	20	18
Перекиди вперед-назад 30с, к-сть разів
юнаки	22	21	20	19	18	17	16	15	14	13	12	11
Стрибки зі скакалкою, к-сть разів
юнаки	330	325	320	315	310	305	300	295	290	285	280	275
Нанесення ударів за 15 сек-макс, к-сть разів
юнаки	73	71	69	67	65	63	61	59	57	55	53	51
11 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 100 метрів (сек.)
юнаки	13.5	13.6	13.7	13.8	13.9	14	14.1	14.2	14.3	14.4	14.5	14.6
Стрибок у довжину змісця, см
юнаки	217	212	207	202	197	192	187	182	177	172	167	162
Згинання-розгинання рук в упорі лежачи, к-сть разів
юнаки	45	43	41	39	37	35	33	31	29	27	25	23
Перекиди вперед-назад 30с, к-сть разів
юнаки	23	22	21	20	19	18	17	16	15	14	13	12
Стрибки зі скакалкою, к-сть разів
юнаки	335	330	325	320	315	310	305	300	295	290	285	280
Нанесення ударів за 15 сек-макс, к-сть разів
юнаки	74	72	70	68	66	64	62	60	58	56	54	52

6 клас (юнаки)
Стрибок у довжину з місця, м
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 40 кг	1.8	1.7	1.6	1.5	1.4	1.35	1.3	1.25	1.2	1.5	1.5	1.5
40-63 кг	1.8	1.7	1.6	1.5	1.4	1.35	1.3	1.25	1.2	1.5	1.5	1.5
понад 63 кг	1.8	1.7	1.6	1.5	1.4	1.35	1.3	1.25	1.2	1.5	1.5	1.5
Підтягування на перекладині, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 40 кг	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
40-63 кг	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
понад 63 кг	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1
Приссідання за 20 с, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 40 кг	17	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7	6
40-63 кг	17	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7	6
понад 63 кг	14	13	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3
6 клас ( дівчата)
Стрибок у довжину з місця, м
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 40 кг	1.7	1.6	1.5	1.4	1.3	1.25	1.2	1.15	1.15	1.15	1.15	1.15
40-63 кг	1.7	1.6	1.5	1.4	1.3	1.25	1.2	1.15	1.15	1.15	1.15	1.15
понад 63 кг	1.7	1.6	1.5	1.4	1.3	1.25	1.2	1.15	1.15	1.15	1.15	1.15
Підтягування на низький перекладині із вису лежачи, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
40 кг	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
40-63 кг	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
понад 63 кг	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1
Присідання за 20 с, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
40 кг	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
40-63 кг	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
понад 63 кг	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1
7 клас (юнаки)
Стрибок у довжину з місця, м
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 40 кг	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.55	1.5	1.45	1.4
40-63 кг	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.55	1.5	1.45	1.4
понад 63 кг	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.55	1.5	1.45	1.4
Забігання навколо голови 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 40 кг	21	21.8	21.5	22	22.5	23	23.5	24	25	25.5	26	26.5
40-63 кг	21	21.8	21.5	22	22.5	23	23.5	24	25	25.5	26	26.5
понад 63 кг	27	27.8	27.5	28	28.5	29	29.5	30	31	31.5	32	32.5
Перевороти із упору головою в килим на «борцівський міст» у зворотньому напрямку 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 40 кг	28	28.5	29	29.5	30	30.5	31	31.5	32	32.5	33	33.5
40-63 кг	29	29.5	30	30.5	31	31.5	32	32.5	33	33.5	34	34.5
понад 63 кг	33	34	35	36	37	37.5	38	38.5	39	39.5	40	40.5
Підтягування на перекладині, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 40 кг	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
40-63 кг	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
понад 63 кг	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	0
Присідання за 20 с, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 40 кг	17	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7	6
40-63 кг	17	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7	6
понад 63 кг	14	13	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3
7 клас (дівчата)
Стрибок у довжину з місця, м
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 35 кг	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.55	1.5	1.45	1.4	1.35	1.3
35-50 кг	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.55	1.5	1.45	1.4	1.35	1.3
понад 50 кг	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.55	1.5	1.45	1.4	1.35	1.3
Забігання навколо голови 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 35 кг	30	30.5	31	31.5	32	32.5	33	33.5	34	34.5	35	35.5
35-50 кг	30	30.5	31	31.5	32	32.5	33	33.5	34	34.5	35	35.5
понад 50 кг	31	31.5	32	32.5	33	33.5	34	34.5	35	35.5	36	36.5
Перевороти із упору головою в килим на «борцівський міст» у зворотньому напрямку 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 35 кг	32	32.5	33	34	35	36	37	37.5	38	38.5	39	39.5
35-50 кг	33	33.5	32	32.5	33	34	35	36	37	37.5	38	38.5
понад 50 кг	36	36.5	37	37.5	38	38.5	39	39.5	40	40.5	41	41.5
Підтягування на низькій перекладині із вису лежачі, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 35 кг	18	17	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7
35-50 кг	18	17	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7
понад 50 кг	12	11	10	10	9	8	7	6	5	4	3	0
Присідання за 20 с, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 35 кг	13	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2
35-50 кг	14	13	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3
понад 50 кг	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1
8 клас (юнаки)
Стрибок у довжину з місця, м
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	2	1.98	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.5
52-72 кг	2	1.98	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.5
понад 72 кг	2	1.98	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.5
Забігання навколо голови 10 разів,с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	20	20.8	20.5	21	21.8	21.5	22	22.5	23	23.5	24	25
52-72 кг	20	20.8	20.5	21	21.8	21.5	22	22.5	23	23.5	24	25
понад 72 кг	26	26.8	26.5	27	27.8	27.5	28	28.5	29	29.5	30	31
Перевороти із упору головою в килим на «борцівський міст» у зворотньому напрямку 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	26	27	27.5	28	28.5	29	29.5	30	30.5	31	31.5	32
52-72 кг	27	28	28.5	29	29.5	30	30.5	31	31.5	32	32.5	33
понад 72 кг	31	32	32.5	33	34	35	36	37	37.5	38	38.5	39
Підтягування на перекладині, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	14	13	12	11	10	10	9	8	7	6	5	4
52-72 кг	14	13	12	11	10	10	9	8	7	6	5	4
понад 72 кг	12	11	10	9	9	8	7	6	5	4	3	2
Лазіння по канату 5 м без допомоги ніг, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	10.8	10.9	11	11.1	11.3	11.4	11.5	11.6	11.7	11.8	12	12.1
52-72 кг	11	11.1	11.2	11.3	11.5	11.6	11.7	11.8	11.9	12	12.2	12.5
понад 72 кг	13.3	13.4	13.5	13.6	13.7	13.8	13.9	14	14.1	14.2	14.4	14.5
Присідання за 20 с, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	18	17	16	15	14	13	12	11	9	8	7	6
52-72 кг	18	17	16	15	14	13	12	11	9	8	7	6
понад 72 кг	15	14	13	12	11	9	8	7	6	5	4	3
8 клас (дівчата)
Стрибок у довжину з місця, м
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.45	1.4	1.35	1.3
45-58 кг	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.45	1.4	1.35	1.3
понад 58 кг	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.45	1.4	1.35	1.3
Забігання навколо голови 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	25	26	27	27.5	28	28.5	29	29.5	30	30.5	31	31.5
45-58 кг	25	26	27	27.5	28	28.5	29	29.5	30	30.5	31	31.5
понад 58 кг	30	30.5	31	31.5	32	32.5	33	33.5	34	34.5	35	35.5
Перевороти із упору головою в килим на «борцівський міст» у зворотньому напрямку 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	31	31.5	32	32.5	33	34	35	36	37	37.5	38	38.5
45-58 кг	32	32.5	33	34	35	36	37	37.5	38	38.5	39	39.5
понад 58 кг	33	34	35	36	37	37.5	38	38.5	40	40.5	41	41.5
Підтягування на низькій перекладині із вису лежачі, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	20	19	18	17	16	15	14	13	12	11	10	9
45-58 кг	20	19	18	17	16	15	14	13	12	11	10	9
понад 58 кг	14	13	12	11	10	9	8	7	5	4	3	0
Присідання за 20 с, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	13	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2
45-58 кг	14	13	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3
понад 58 кг	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1
9 клас (юнаки)
Стрибок у довжину з місця, м
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	2.05	2	1.98	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6
52-72 кг	2.05	2	1.98	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6
понад 72 кг	2.05	2	1.98	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6
Забігання навколо голови 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	19	20	20.8	20.5	21	21.8	21.5	22	22.5	23	23.5	24
52-72 кг	19	20	20.8	20.5	21	21.8	21.5	22	22.5	23	23.5	24
понад 72 кг	25	26	26.8	26.5	27	27.8	27.5	28	28.5	29	29.5	30
Перевороти із упору головою в килим на «борцівський міст» у зворотньому напрямку 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	25	26	27	27.5	28	28.5	29	29.5	30	30.5	31	31.5
52-72 кг	26	27	28	28.5	29	29.5	30	30.5	31	31.5	32	32.5
понад 72 кг	30	31	32	32.5	33	34	35	36	37	37.5	38	38.5
Підтягування на перекладині, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	15	14	13	12	11	10	10	9	8	7	6	5
52-72 кг	15	14	13	12	11	10	10	9	8	7	6	5
понад 72 кг	13	12	11	10	9	9	8	7	6	5	4	3
Лазіння по канату 5 м без допомоги ніг, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	11.7	10.8	10.9	11	11.1	11.3	11.4	11.5	11.6	11.7	11.8	12
52-72 кг	10.8	11	11.1	11.2	11.3	11.5	11.6	11.7	11.8	11.9	12	12.2
понад 72 кг	13.1	13.3	13.4	13.5	13.6	13.7	13.8	13.9	14	14.1	14.2	14.4
Присідання за 20 с, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	21	20	19	18	17	16	15	14	13	12	11	10
52-72 кг	20	19	18	17	16	15	14	13	12	11	10	9
понад 72 кг	17	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7	6
9 клас (дівчата)
Стрибок у довжину з місця, м
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.45	1.4	1.35
45-58 кг	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.45	1.4	1.35
понад 58 кг	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.45	1.4	1.35
Забігання навколо голови 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	24	25	26	27	27.5	28	28.5	29	29.5	30	30.5	31.5
45-58 кг	24	25	26	27	27.5	28	28.5	29	29.5	30	30.5	31.5
понад 58 кг	29	30	30.5	31	31.5	32	32.5	33	33.5	34	34.5	35
Перевороти із упору головою в килим на «борцівський міст» у зворотньому напрямку 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	30	31	31.5	32	32.5	33	34	35	36	36.5	37	37.5
45-58 кг	29	30	31	31.5	32	32.5	33	34	35	36	37	37.5
понад 58 кг	33	34	35	36	37	37.5	38	38.5	40	40.5	41	41.5
Підтягування на низькій перекладині із вису лежачі, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	22	21	20	19	18	17	16	15	14	13	12	11
45-58 кг	22	21	20	19	18	17	16	15	14	13	12	11
понад 58 кг	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7	6	5
Присідання за 20 с, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	18	17	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7
45-58 кг	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7	6	5
понад 58 кг	14	13	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3
10 клас (юнаки)
Стрибок у довжину з місця, м
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	2.15	2.1	2.08	2.05	2	1.98	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75
52-72 кг	2.15	2.1	2.08	2.05	2	1.98	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75
понад 72 кг	2.15	2.1	2.08	2.05	2	1.98	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75
Забігання навколо голови 10 разів,с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	18	18.5	19	20	20.8	20.5	21	21.8	21.5	22	22.5	23
52-72 кг	18	18.5	19	20	20.8	20.5	21	21.8	21.5	22	22.5	23
понад 72 кг	24	24.5	25	26	26.8	26.5	27	27.8	27.5	28	28.5	29
Перевороти із упору головою в килим на «борцівський міст» у зворотньому напрямку 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	23	24	25	26	27	27.5	28	28.5	29	29.5	30	30.5
52-72 кг	24	25	26	27	28	28.5	29	29.5	30	30.5	31	31.5
понад 72 кг	28	29	30	31	32	32.5	33	34	35	36	37	37.5
Підтягування на перекладині, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	17	16	15	14	13	12	11	10	10	9	8	7
52-72 кг	17	16	15	14	13	12	11	10	10	9	8	7
понад 72 кг	15	14	13	12	11	10	9	9	8	7	6	5
Лазіння по канату 5 м без допомоги ніг, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	10.2	10.5	10.7	10.8	10.9	11	11.1	11.3	11.4	11.5	11.6	11.7
52-72 кг	10.5	10.7	10.8	11	11.1	11.2	11.3	11.5	11.6	11.7	11.8	11.9
понад 72 кг	12.8	13	13.1	13.3	13.4	13.5	13.6	13.7	13.8	13.9	14	14.1
Прохід в ноги, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	25	26	27	28	24	24	25	25	26	26	27	28
52-72 кг	25	26	27	28	24	24	25	25	26	26	27	28
понад 72 кг	29	30	31	31	32	32	33	33	34	34	35	36
10 клас (дівчата)
Стрибок у довжину з місця, м
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	2	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.55	1.5
45-58 кг	2	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.55	1.5
понад 58 кг	2	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6	1.55	1.5
Забігання навколо голови 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	19	19.5	20	21	21.5	22	22.5	23	23.5	24	25	26
45-58 кг	19	19.5	20	21	21.5	22	22.5	23	23.5	24	25	26
понад 58 кг	24	25	26	27	27.5	28	28.5	29	29.5	30	30.5	31.5
Перевороти із упору головою в килим на «борцівський міст» у зворотньому напрямку 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	30	31	31.5	32	32.5	33	34	35	36	36.5	37	37.5
45-58 кг	29	30	31	31.5	32	32.5	33	34	35	36	37	37.5
понад 58 кг	33	34	35	36	37	37.5	38	38.5	40	40.5	41	41.5
Підтягування на низькій перекладині, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	5	5	5	4	4	4	3	3	2	2	1	1
45-58 кг	5	5	5	4	4	4	3	3	2	2	1	1
понад 58 кг	4	4	4	3	3	3	2	2	1	1	1	1
Лазіння по канату 5 м без допомоги ніг, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 45 кг	12.7	12.8	12.8	12.9	12.9	13	13.1	13.2	13.3	13.4	13.5	13.6
45-58 кг	12.7	12.8	12.8	12.9	12.9	13	13.1	13.2	13.3	13.4	13.5	13.6
понад 58 кг	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
11 клас (юнаки)
Стрибок у довжину з місця, м
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 60 кг	2.25	2.2	2.15	2.1	2.08	2.05	2	1.98	1.95	1.9	1.85	1.8
60-85 кг	2.25	2.2	2.15	2.1	2.08	2.05	2	1.98	1.95	1.9	1.85	1.8
понад 85 кг	2.25	2.2	2.15	2.1	2.08	2.05	2	1.98	1.95	1.9	1.85	1.8
Забігання навколо голови 10 разів,с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 60 кг	16	17	18	18.5	19	20	20.8	20.5	21	21.8	21.5	22
60-85 кг	16	17	18	18.5	19	20	20.8	20.5	21	21.8	21.5	22
понад 85 кг	22	23	24	24.5	25	26	26.8	26.5	27	27.8	27.5	28
Перевороти із упору головою в килим на «борцівський міст» у зворотньому напрямку 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 60 кг	19	20	20	21	21	22	23	24	25	25	26	27
60-85 кг	20	20	21	21	22	23	24	25	25	26	27	28
понад 85 кг	24	25	26	27	28	28.5	29	29.5	30	30.5	31	32
Підтягування на перекладині схресним хватом, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 60 кг	21	20	19	18	17	16	15	14	13	12	11	10
60-85 кг	21	20	19	18	17	16	15	14	13	12	11	10
понад 85 кг	17	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7	6
Лазіння по канату 5 м без допомоги ніг, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 60 кг	9.6	9.8	10	10.2	10.5	10.7	10.8	10.9	11	11.1	11.3	11.4
60-85 кг	10	10.2	10.4	10.5	10.7	10.8	11	11.1	11.2	11.3	11.5	11.6
понад 85 кг	12.4	12.5	12.6	12.6	12.7	12.8	12.8	12.9	12.9	13	13.1	13.2
Прохід в ноги, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 60 кг	22	22	23	23	24	24	25	25	26	26	27	28
60-85 кг	22	22	23	23	24	24	25	25	26	26	27	28
понад 85 кг	26	25	26	26	26	27	27	28	28	29	29	30
11 клас (дівчата)
Стрибок у довжину з місця, м
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	2.1	2.05	2	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6
52-65 кг	2.1	2.05	2	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6
понад 65 кг	2.1	2.05	2	1.95	1.9	1.85	1.8	1.78	1.75	1.7	1.65	1.6
Забігання навколо голови 10 разів,с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	22	22.5	23	23.5	24	25	26	26.5	27	28	29	30
52-65 кг	21	21.5	22	22.5	23	23.5	24	25	26	26.5	27	28
понад 65 кг	26	27	27.5	28	28.5	29	29.5	30	30.5	31.5	32	33
Перевороти із упору головою в килим на «борцівський міст» у зворотньому напрямку 10 разів, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	22	22.5	23	24	24.5	25	26	27	27.5	28	29	30
52-65 кг	23	24	24.5	25	26	27	27.5	28	29	30	31	32
понад 65 кг	27	27.5	28	28.5	29	29.5	30	31	31.5	32	32.5	33
Підтягування на перекладині схресним хватом, разів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	8	8	8	7	7	6	6	5	5	4	4	3
52-65 кг	8	7	6	6	5	5	4	4	3	3	2	1
понад 65 кг	8	7	6	6	5	5	4	4	3	3	2	1
Лазіння по канату 5 м без допомоги ніг, с
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
до 52 кг	11.8	11.9	12	12.1	12.2	12.3	12.4	12.5	12.6	12.7	12.8	12.9
52-65 кг	12.1	12	11.9	12	12.1	12.2	12.3	12.4	12.5	12.6	12.7	12.8
понад 65 кг	14.1	14.2	14.3	14.4	14.5	14.6	14.7	14.8	14.9	15	15.1	15.2

6 КЛАС
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Стрибок у довжину з місця, м
	1.80	1.75	1.70	1.65	1.60	1.55	1.50	1.45	1.40	1.35	1.30	1.20
Біг 30 м, с
	5.2	5.3	5.4	5.5	5.6	5.7	5.8	5.9	6.0	6.1	6.2	6.3
Підтягування на перекладині, кількість разів
	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1
7-8 КЛАС
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Стрибок у довжину з місця, м
	2.10	2.05	2.00	1.95	1.90	1.85	1.80	1.75	1.70	1.65	1.60	1.50
Біг 30 м, с
	5.1	5.2	5.25	5.3	5.35	5.4	5.45	5.5	5.55	5.6	5.65	5.80
Біг 800 м, хв.с
	3.0	3.05	3.10	3.15	3.20	3.25	3.3	3.35	3.4	3.45	3.48	3.50
Підтягування на перекладині, кількість разів
	14	13	12	11	10	10	9	8	7	6	5	1
9-10 КЛАС
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Стрибок у довжину з місця, м
	2.40	2.35	2.30	2.25	2.20	2.15	2.10	2.05	2.00	1.95	1.90	1.85
Біг 30 м, с
	4.8	4.9	5.0	5.1	5.2	5.3	5.4	5.5	5.6	5.7	5.8	5.9
Біг 800 м, хв.с
	2.80	3.00	3.20	3.30	3.40	3.50	3.60	3.80	3.90	4.00	4.20	4.40
Підтягування на перекладині, кількість разів
	18	16	14	12	10	9	8	7	6	5	4	3
11 КЛАС
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Стрибок у довжину з місця, м
	2.50	2.45	2.40	2.35	2.30	2.25	2.20	2.15	2.10	2.05	2.00	1.95
Біг 60 м, с
	9.30	9.35	9.40	9.45	9.50	9.55	9.60	9.65	9.70	9.75	9.80	9.85
Біг 800 м, хв.с
	2.80	3.00	3.20	3.30	3.40	3.50	3.60	3.80	3.90	4.00	4.20	4.40
Кидки партнера 20с, кількість разів
	8	7	6	5	4	3	2	2	2	1	1	1
Підтягування на перекладині, кількість разів
	24	20	18	16	14	12	10	8	6	5	4	3

7 клас

Оцінка

Біг 60 метрів, с

юнаки 7 клас

10.2

10.3

10.4

10.5

10.6

10.7

10.8

10.9

11.1

11.2

11.3

дівчата 7 клас

11.2

11.3

11.4

11.5

11.6

11.7

11.8

11.9

12.1

12.2

12.3

Згинання-розгинання рук в упорі лежачі( дівчата-від лавки), к-сть разів

юнаки 7 клас

дівчата 7 клас

Тяга штанги лежачі 2 хв. (хлопчики-20кг;дівчата-10кг), к-сть разів

юнаки 7 клас

дівчата 7 клас

Біг 1000 м

юнаки 7 клас

Без урахування часу

дівчата 7 клас

Без урахування часу

8 клас

Оцінка

Тяга штанги лежачі 240 раз ( хлопчики-25 кг;дівчата-15 кг )

юнаки 8 клас

9:30

9:40

9:50

10:00

10:10

10:20

10:30

10:40

10:50

11:00

11:10

11:20

дівчата 8 клас

9:35

9:45

9:55

10:05

10:15

10:25

10:35

10:45

10:55

11:05

11:15

11:25

Біг 3000 м

юнаки 8 клас

без урахування часу

дівчата 8 клас

без урахування часу

Веслування на ергометрі 2000 м

юнаки 8 клас

7:30

7:40

7:50

8:00

8:10

8:20

8:30

8:40

8:50

9:00

9:10

9:20

дівчата 8 клас

8:25

8:35

8:45

8:55

9:05

9:15

9:25

9:35

9:45

9:55

10:05

10:15

9 клас

Оцінка

Тяга штанги лежачі 240 раз ( хлопчики-30 кг;дівчата-20 кг )

юнаки 9 клас

9:30

9:40

9:50

10:00

10:10

10:20

10:30

10:40

10:50

11:00

11:10

11:20

дівчата 9 клас

9:35

9:45

9:55

10:05

10:15

10:25

10:35

10:45

10:55

11:05

11:15

11:25

Біг 3000 м

юнаки 9 клас

12:40

12:50

13:00

13:10

13:20

13:30

13:40

13:50

14:00

14:10

14:20

14:30

дівчата 9 клас

14:45

14:55

15:05

15:15

15:25

15:35

15:45

15:55

16:05

16:15

16:25

16:35

Веслування на ергометрі 2000 м

юнаки 9 клас

7:15

7:25

7:35

7:45

7:55

8:05

8:15

8:25

8:35

8:45

8:55

9:05

дівчата 9 клас

8:10

8:20

8:30

8:40

8:50

9:00

9:10

9:20

9:30

9:40

9:50

10:00

10 клас

Оцінка

Тяга штанги лежачі 240 раз ( хлопчики-35 кг;дівчата-25 кг )

юнаки 10 клас

9:30

9:40

9:50

10:00

10:10

10:20

10:30

10:40

10:50

11:00

11:10

11:20

дівчата 10 клас

9:35

9:45

9:55

10:05

10:15

10:25

10:35

10:45

10:55

11:05

11:15

11:25

Біг 3000 м

юнаки 10 клас

12:25

12:35

12:45

12:55

13.05

13:15

13:25

13:35

13:45

13:55

14:05

14:15

дівчата 10 клас

14:30

14:40

14:50

15:00

15:10

15:20

15:30

15:40

15:50

16:00

16:10

16:20

Веслування на ергометрі 2000 м

юнаки 10 клас

7:00

7:10

7:20

7:30

7:40

7:50

8:00

8:10

8:20

8:30

8:40

8:50

дівчата 10 клас

8:00

8:10

8:20

8:30

8:40

8:50

9:00

9:10

9:20

9:30

9:40

9:50

11 клас

Оцінка

Тяга штанги лежачі 240 раз ( хлопчики-35 кг;дівчата-30 кг )

юнаки 11 клас

9:30

9:40

9:50

10:00

10:10

10:20

10:30

10:40

10:50

11:00

11:10

11:20

дівчата 11 клас

9:35

9:45

9:55

10:05

10:15

10:25

10:35

10:45

10:55

11:05

11:15

11:25

Біг 3000 м

юнаки 11 клас

12:05

12:15

12:25

12:35

12:45

12:55

13:05

13:15

13:25

13:35

13:45

13:55

дівчата 11 клас

14:00

14:10

14:20

14:30

14:40

14:50

15:00

15:10

15:20

15:30

15:40

15:50

Веслування на ергометрі 2000 м

юнаки 11 клас

6:45

6:55

7:05

7:15

7:25

7:35

7:45

7:55

8:05

8:15

8:25

8:35

дівчата 11 клас

7:45

7:55

8:05

8:15

8:25

8:35

8:45

8:55

9:05

9:15

9:25

9:35

8 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Індивідуальна гонка 3 км
юнаки	4.30.0	4.35.0	4.40.0	4.45.0	4.50.0	5.00.0	5.10.00	5.20.0	5.30.0	5.40.0	5.50.0	6.00.0
дівчата	4.40.0	4.45.0	4.50.0	4.55.0	5.00.0	5.10.0	5.20.0	5.30.0	5.40.0	5.50.0	6.00.0	6.10.0
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	215	210	205	200	195	190	185	180	175	170	165	160
дівчата	195	190	185	180	175	170	165	160	155	150	145	140
( Можлива зміна показників нормативів при несприятливих погодних умовах)
9 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Індивідуальна гонка 3 км
юнаки	4.20.0	4.25.0	4.30.0	4.35.0	4.40.0	4.50.0	5.00.0	5.10.0	5.20.0	5.30.0	5.40.0	5.50.0
дівчата	4.30.0	4.35.0	4.40.0	4.45.0	4.50.0	5.00.0	5.10.0	5.20.0	5.30.0	5.40.0	5.50.0	6.00.0
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	220	215	210	205	200	195	190	185	180	175	170	165
дівчата	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155	150	145
( Можлива зміна показників нормативів при несприятливих погодних умовах)
10 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Індивідуальна гонка 3 км
юнаки	4.10.0	4.15.0	4.20.0	4.25.0	4.30.0	4.40.0	4.50.0	5.00.0	5.10.0	5.20.0	5.30.0	5.40.0
дівчата	4.20.0	4.25.0	4.30.0	4.35.0	4.40.0	4.50.0	5.00.0	5.10.0	5.20.0	5.30.0	5.40.0	5.50.0
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	225	220	215	210	205	200	195	190	185	180	175	170
дівчата	205	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155	150
( Можлива зміна показників нормативів при несприятливих погодних умовах)
11 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Індивідуальна гонка 3 км
юнаки	4.00.0	4.05.0	4.10.0	4.15.0	4.20.0	4.30.0	4.40.0	4.50.0	5.00.0	5.10.0	5.20.0	5.30.0
дівчата	4.10.0	4.15.0	4.20.0	4.25.0	4.30.0	4.40.0	4.50.0	5.00.0	5.10.0	5.20.0	5.30.0	5.40.0
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	230	225	220	215	210	205	200	195	190	185	180	175
дівчата	210	205	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155
( Можлива зміна показників нормативів при несприятливих погодних умовах)

Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Човниковий біг 3х10 м,с
юнаки 8 клас	6.8	6.9	7.0	7.1	7.3	7.5	7.6	7.8	8.0	8.1	8.4	8.6
дівчата 8 клас	7.2	7.3	7.4	7.5	7.7	8.0	8.1	8.4	8.6	8.7	9.2	9.3
Біг 92 м (ялинка),с
юнаки 8 клас	24.8	24.9	25.0	25.1	25.3	25.5	25.6	25.8	26.0	26.1	26.5	26.6
дівчата 8 клас	27.3	27.4	27.5	27.6	27.8	28.0	28.1	28.3	28.5	28.6	29.0	29.1
Стрибок у гору з місця, см
юнаки 8 клас	65	63	62	61	58	55	54	51	48	47	41	40
дівчата 8 клас	52	51	49	48	45	43	42	39	37	36	34	30
Біг 30 м з високого старту
юнаки 8 клас	4.0	4.1	4.2	4.3	4.5	4.7	4.8	5.0	5.2	5.3	5.7	5.8
дівчата 8 клас	4.3	4.4	4.5	4.6	4.8	5.0	5.1	5.3	5.5	5.6	6.0	6.1
Кидок набивного мяча (2 кг) обома руками з-за голови,см
юнаки 8 клас	588	587	586	585	550	536	535	500	486	485	455	435
дівчата 8 клас	503	502	501	500	480	461	460	440	421	420	381	380
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Човниковий біг 3х10 м,с
юнаки 9 клас	6.8	6.9	7.0	7.1	7.3	7.5	7.6	7.8	8.0	8.1	8.4	8.6
дівчата 9 клас	7.2	7.3	7.4	7.5	7.7	8.0	8.1	8.4	8.6	8.7	9.2	9.3
Біг 92 м (ялинка),с
юнаки 9 клас	24.8	24.9	25.0	25.1	25.3	25.5	25.6	25.8	26.0	26.1	26.5	26.6
дівчата 9 клас	27.3	27.4	27.5	27.6	27.8	28.0	28.1	28.3	28.5	28.6	29.0	29.1
Стрибок у гору з місця, см
юнаки 9 клас	65	63	62	61	58	55	54	51	48	47	41	40
дівчата 9 клас	52	51	49	48	45	43	42	39	37	36	34	30
Біг 30 м з високого старту
юнаки 9 клас	4.0	4.1	4.2	4.3	4.5	4.7	4.8	5.0	5.2	5.3	5.7	5.8
дівчата 9 клас	4.3	4.4	4.5	4.6	4.8	5.0	5.1	5.3	5.5	5.6	6.0	6.1
Кидок набивного мяча (2 кг) обома руками з-за голови,см
юнаки 9 клас	588	587	586	585	550	536	535	500	486	485	455	435
дівчата 9 клас	503	502	501	500	480	461	460	440	421	420	381	380
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Човниковий біг 3х10 м,с
юнаки 10 клас	6.6	6.7	6.8	6.9	7.1	7.3	7.4	7.5	7.7	7.8	7.9	8.0
дівчата 10клас	7.0	7.1	7.2	7.3	7.6	8.0	8.1	8.3	8.5	8.6	9.0	9.1
Біг 92 м (ялинка),с
юнаки 10 клас	24.3	24.4	24.5	24.6	24.8	25.0	25.1	25.3	25.5	25.6	26.0	26.1
дівчата 10клас	26.8	26.9	27.0	27.1	27.4	27.5	27.6	27.8	28.0	28.1	28.5	28.6
Стрибок у гору з місця, см
юнаки 10 клас	68	67	66	65	61	58	57	53	50	49	43	42
дівчата 10клас	54	53	52	51	47	45	44	40	38	37	32	31
Біг 30 м з високого старту
юнаки 10 клас	3.8	3.9	4.0	4.1	4.3	4.4	4.5	4.7	4.9	5.0	5.5	5.6
дівчата 10клас	4.1	4.2	4.3	4.4	4.7	4.8	4.9	5.0	5.3	5.4	5.8	5.9
Кидок набивного мяча (2 кг) обома руками з-за голови,см
юнаки 10 клас	639	638	636	635	600	576	575	550	536	535	486	485
дівчата 10клас	573	572	571	570	550	531	530	500	491	490	451	450
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Човниковий біг 3х10 м,с
юнаки 11клас	6.5	6.6	6.7	6.8	7.0	7.2	7.3	7.4	7.6	7.7	8.1	8.2
дівчата 11клас	6.9	7.0	7.1	7.2	7.6	7.9	8.0	8.2	8.4	8.5	8.9	9.0
Біг 92 м (ялинка),с
юнаки 11клас	24.1	24.2	24.3	24.4	24.7	24.8	24.9	25.1	25.3	25.4	25.8	25.9
дівчата 11клас	26.6	26.7	26.8	26.9	27.0	27.3	27.4	27.6	27.8	27.9	28.3	28.4
Стрибок у гору з місця, см
юнаки 11клас	70	69	68	67	64	60	59	55	52	51	44	43
дівчата 11клас	56	55	54	53	50	47	46	42	40	39	34	33
Біг 30 м з високого старту
юнаки 11клас	3.7	3.8	3.9	4.0	4.2	4.3	4.4	4.6	4.8	4.9	5.4	5.5
дівчата 11клас	4.0	4.1	4.2	4.3	4.6	4.7	4.8	5.0	5.2	5.3	5.7	5.8
Кидок набивного мяча (2 кг) обома руками з-за голови,см
юнаки 11клас	658	657	656	655	570	596	595	570	556	555	506	505
дівчата 11клас	602	601	600	599	575	560	559	545	520	519	480	479

6-7 клас ( юнаки)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 м. (сек)
	3.2	3.25	3.3	3.35	3.4	3.45	3.5	3.55	3.6	3.65	3.7	3.75
Стрибок у довжину
	230	225	220	215	210	205	200	195	190	185	180	175
Лазіння по линві 4 м
	7.0	7.5	8.0	8.5	9.0	9.5	10.0	10.5	11.0	11.5	12.0	12.5
«Спичак» ноги нарізно
	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Підйом силою
	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Стійка на кільцях
	60	55	50	45	40	35	30	25	20	15	10	5
6-7 клас ( дівчата)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 м. (сек)
	3.3	3.35	3.4	3.45	3.5	3.55	3.6	3.65	3.7	3.75	3.8	3.85
Стрибок у довжину
	220	215	210	205	200	195	190	185	180	175	170	165
Лазіння по линві 4 м
	8.0	8.5	9.0	9.5	10.0	10.5	11.0	11.5	12.0	12.5	13.0	13.5
Піднімання ніг
	20	18	16	14	12	10	9	8	7	6	5	4
Підйом розгином в стійку
	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1
Стійка на руках
	40	35	30	25	20	15	10	8	6	4	2	1
8-9 клас ( юнаки)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 м. (сек)
	3.1	3.15	3.2	3.25	3.3	3.35	3.4	3.45	3.5	3.55	3.6	3.65
Лазіння по линві 4 м
	6.5	7.0	7.5	8.0	8.5	9.0	9.5	10.0	10.5	11.0	11.5	12.0
«Спичак» ноги нарізно
	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1
Підйом силою
	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1
Стійка на кільцях
	65	50	55	50	45	40	35	30	25	20	15	10
8-9 клас ( дівчата)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 м. (сек)
	3.2	3.25	3.3	3.35	3.4	3.45	3.5	3.55	3.6	3.65	3.7	3.75
Лазіння по линві 4 м
	7.5	8.0	8.5	9.0	9.5	10.0	10.5	11.0	11.5	12.0	12.5	13.0
Піднімання ніг
	20	18	16	14	12	10	9	8	7	6	5	4
Підйом розгином в стійку
	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Стійка на руках
	50	45	40	35	30	25	20	15	10	8	6
клас 10-11 ( юнаки)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 м. (сек)
	3.0	3.05	3.1	3.15	3.2	3.25	3.3	3.35	3.4	3.45	3.5	3.55
Лазіння по линві 4 м
	6.0	6.5	7.0	7.5	8.0	8.5	9.0	9.5	10.0	10.5	11.0	11.5
«Спичак» ноги нарізно
	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Підйом силою
	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Стійка на кільцях
	70	65	60	55	50	45	40	35	30	25	20	15
10-11клас ( дівчата)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 м. (сек)
	3.1	3.15	3.2	3.25	3.3	3.35	3.4	3.45	3.5	3.55	3.6	3.65
Лазіння по линві 4 м
	7.0	7.5	8.0	8.5	9.0	9.5	10.0	10.5	11.0	11.5	12.0	12.5
Піднімання ніг
	20	18	16	14	12	10	9	8	7	6	5	4
Підйом розгином в стійку
	14	13	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3
Стійка на руках
	60	55	50	45	40	35	30	25	20	15	10	5

7-11 клас
Виконати вправи зі скакалкою, обручем, м’ячем, булавами, стрічкою та без предмета кваліфікаційної програми не нижче другого розряду згідно з правилами змагань
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
% від максимальної суми балів згідно розрядним вимогам
	75 і більше	74-60	59-55	54-50	49-45	44-40	39-35	34-30	29-25	24-20	19-15	14 і <
Примітка: При підсумку балів буде використано коефіцієнт: ІІ розряд – 0,85; І розряд – 0,9; КМС – 0,95; МС – 1.

6 клас (дівчата)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 м з викокого старту м\с
	5.2	5.3	5.7	5.8	6.2	6.3	6.7	6.8	6.9	7.0	7.1	7.2
Човниковий біг 4х9,с
	13.0	13.1	13.5	13.6	14.0	14.1	14.5	14.6	14.7	14.8	14.9	15.0
Кидки на швидкість в обидва боки за 30 с. кількість разів
	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1
Забігання на мосту навколо голови 5 разів вправо і вліво, с
	41.0	41.1	43.0	43.1	45.0	45.1	47.0	47.1	47.2	47.3	47.4	47.5
6 клас (юнаки)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 м з викокого старту м\с
	4.9	5.0	5.4	5.5	5.9	6.0	6.4	6.5	6.6	6.7	6.8	6.9
Човниковий біг 4х9,с
	12.0	12.1	12.5	12.6	13.0	13.1	13.5	13.6	13.7	13.8	13.9	14.0
Кидки на швидкість в обидва боки за 30 с. кількість разів
	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1
Забігання на мосту навколо голови 5 разів вправо і вліво, с
	30.0	30.1	33.0	33.1	36.0	36.1	39.0	39.1	39.3	39.5	39.7	39.9
7 клас ( дівчата)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м з викокого старту м\с
	9.6	9.7	9.9	10.0	10.2	10.3	10.5	10..6	10.9	11.0	11.3	11.5
Човниковий біг 4х9,с
	13.0	13.1	14.0	14.1	15.0	15.1	16.0	16.1	16.3	16.6	16.9	17.0
Кидки на швидкість в обидва боки за 30 с. кількість разів
	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Забігання на мосту навколо голови 5 разів вправо і вліво, с
	38.0	38.1	40.0	40.1	42.1	43.1	44.0	44.1	44.2	44.3	44.4	44.5
7 клас ( юнаки)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м з викокого старту м\с
	8.6	8.7	8.9	9.0	9.2	9.3	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0
Човниковий біг 4х9,с
	10.1	10.3	10.4	10.5	10.6	10.7	10.8	11.00	11.2	11.3	11.4	11.5
Кидки на швидкість в обидва боки за 30 с. кількість разів
	13	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2
Забігання на мосту навколо голови 5 разів вправо і вліво, с
	25.0	25.1	28.0
8 клас (дівчата)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м\с
До 44 кг	9.3	9.4	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3	10.4
44-57 кг	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3	10.4	10.5	10.6	10.7
Понад 57 кг	10.9	11.0	11.1	11.2	11.3	11.4	11.5	11.6	11.7	11.8	11.9	12.0
Підтягування на поперчені (кількість разів)
До 44 кг	8	7	6	5	4	3	2	1
44-57 кг	6		5		4		3	2	1
Понад 57 кг	3			2			1
Виконання 6 вивчених прийомів на швидкість ( в пр, та лів, сторону)
До 44 кг	33	33.1	33.2	33.3	33.4	33.5	34	34.2	34.4	34.6	34.8	35
44-57 кг	34	34.1	34.2	34.3	34.4	34.5	35	35.2	35.4	35.6	35.8	36
Понад 57 кг	36	36.2	36.4	37	37.2	37.4	38	38.2	38.4	38.6	38.8	39
8 клас (юнаки)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м\с
До 55 кг	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1	9.2	9.3
55-73 кг	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1	9.2	9.3	9.4	9.5	9.6
Понад 73 кг	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3	10.4	10.5	10.6	10.7	10.8	10.9
Підтягування на поперчені (кількість разів)
До 55 кг	14	13	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3
55-73 кг	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Понад 73 кг	3			2			1
Виконання 6 вивчених прийомів на швидкість ( в пр, та лів, сторону)
До 55 кг	32	32.1	32.2	32.3	32.4	32.5	33	33.2	33.4	33.6	33.8	34
55-73 кг	33	33.1	33.2	33.3	33.4	33.5	34	34.2	34.4	34.6	34.8	35
Понад 73 кг	35	35.2	35.4	36	36.2	36.4	37	37.2	37.4	37.6	37.8	38
9 клас (дівчата)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м\с
До 44 кг	9.2	9.3	9.4	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3
44-57 кг	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3	10.4	10.5	10.6
Понад 57 кг	10.7	10.8	10.9	11.0	11.1	11.2	11.3	11.4	11.5	11.6	11.7	11.8
Підтягування на поперчені (кількість разів)
До 44 кг	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1
44-57 кг	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1
Понад 57 кг	4			3		2		1	1	1	1	1
Виконання 6 вивчених прийомів на швидкість ( в пр, та лів, сторону)
До 44 кг	32	32.1	32.2	32.3	32.4	32.5	33	33.2	33.4	33.6	33.8	34
44-57 кг	33	33.1	33.2	33.3	33.4	33.5	34	34.2	34.4	34.6	34.8	35
Понад 57 кг	35	35.2	35.4	36	36.2	36.4	37	37.2	37.4	37.6	37.8	38
9 клас (юнаки)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м\с
До 55 кг	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1	9.2
55-73 кг	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1	9.2	9.3	9.4
Понад 73 кг	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3	10.4	10.5	10.6	10.7
Підтягування на поперчені (кількість разів)
До 55 кг	18	17	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7
55-73 кг	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7	6	5
Понад 73 кг	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1
Виконання 6 вивчених прийомів на швидкість ( в пр, та лів, сторону)
До 55 кг	30	30.1	30.2	30.3	30.4	31	31.2	31.4	32	32.2	32.4	33
55-73 кг	31	31.1	31.2	31.3	31.4	32	32.2	32.4	33	33.2	33.4	34
Понад 73 кг	33	33.1	33.2	33.3	33.4	34	34.2	34.4	35	35.2	35.4	36
10 клас (дівчата)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м\с
До 44 кг	9.1	9.2	9.3	9.4	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2
44-57 кг	9.4	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3	10.4	10.5
Понад 57 кг	10.5	10.6	10.7	10.8	10.9	11.0	11.1	11.2	11.3	11.4	11.5	11.6
Підтягування на поперчені (кількість разів)
До 44 кг	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
44-57 кг	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1
Понад 57 кг	5			4			3	2	1	1	1	1
Виконання 6 вивчених прийомів на швидкість ( в пр, та лів, сторону)
До 44 кг	31	31.1	31.2	31.3	31.4	31.5	32	32.2	32.4	32.6	32.8	33
44-57 кг	32	32.1	32.2	32.3	32.4	32.2	33	33.2	33.4	33.6	33.8	34
Понад 57 кг	34	34.1	34.4	35	35.2	35.4	36	36.2	36.4	36.6	36.8	37
10 клас (юнаки)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м\с
До 55 кг	8.0	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1
55-73 кг	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1	9.2	9.3
Понад 73 кг	9.3	9.4	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3	10.4
Підтягування на поперчені (кількість разів)
До 55 кг	24	23	22	21	20	19	18	17	16	15	14	13
55-73 кг	20	19	18	17	16	15	14	13	12	11	10	9
Понад 73 кг	10	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1
Виконання 6 вивчених прийомів на швидкість ( в пр, та лів, сторону)
До 55 кг	28	28.1	28.2	28.3	28.4	29	29.2	29.4	30	30.2	30.4	30.55
55-73 кг	29	29.1	29.2	29.3	29.4	30	30.2	30.4	31	31.2	31.4	31.55
Понад 73 кг	31	31.1	31.2	31.3	31.4	32	32.2	32.4	33	33.2	33.4	33.55
11 клас (дівчата)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м\с
До 44 кг	9.0	9.1	9.2	9.3	9.4	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1
44-57 кг	9.3	9.4	9.4	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3
Понад 57 кг	10.4	10.5	10.6	10.7	10.8	10.9	11.0	11.1	11.2	11.3	11.4	11.5
Підтягування на поперчені (кількість разів)
До 44 кг	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
44-57 кг	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1
Понад 57 кг	5		4				3	2	1
Виконання 6 вивчених прийомів на швидкість ( в пр, та лів, сторону)
До 44 кг	27	27.5	27.7	28	28.2	28.5	28.6	28.8	29	29.2	29.4	29.6
44-57 кг	28	28.5	28.7	29	29.2	29.5	29.6	29.8	30	30.2	30.4	30.6
Понад 57 кг	30	30.5	30.8	31	31.2	31.4	31.6	31.8	32	32.2	32.4	32.6
11 клас (юнаки)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м\с
До 55 кг	7.9	8.0	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0
55-73 кг	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1	9.2
Понад 73 кг	9.2	9.3	9.4	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3
Згинання рук в упорі лежачі (кількість разів)
До 55 кг	50	49	48	47	46	45	44	43	42	41	40	39
55-73 кг	45	44	43	42	41	40	39	38	37	36	35	34
Понад 73 кг	35	34	33	32	31	30	29	28	27	26	25	21
Виконання 6 вивчених прийомів на швидкість ( в пр, та лів, сторону)
До 55 кг	26	26.1	26.2	26.3	26.4	27	27.2	27.4	28	28.2	28.4	29
55-73 кг	27	27.1	27.2	27.3	27.4	28	28.2	28.4	29	29.2	29.4	30
Понад 73 кг	29	29.1	29.2	29.3	29.4	30	30.2	30.4	31	31.2	31.4	32

спринт (6 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 метрів зі старту (сек.)
юнаки	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1	9.2	9.3	9.4	9.5
дівчата	9.0	9.1	9.2	9.3	9.4	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.3
Біг 300 метрів (сек.)
юнаки	45.0	45.5	46.0	46.5	47.0	47.5	48.0	48.5	49.0	49.0	49.5	50.0
дівчата	50.0	50.5	51.0	52.0	53.0	54.0	55.0	56.0	57.0	58.0	59.0	1.00.0
Спринт (7 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 метрів зі старту (сек.)
юнаки	7.6	7.7	7.8	7.9	8.0	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7
дівчата	8.5	8.6	8.7	8.8	9.0	9.1	9.2	9.3	9.4	9.5	9.6	9.7
Біг 300 метрів зі старту (сек.)
юнаки	43.0	43.5	44.0	44.5	45.0	45.5	46.0	47.0
дівчата	49.0
спринт (8 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 метрів зі старту (сек.)
юнаки	7.0	7.1	7.2	7.3	7.4	7.5	7.6	7.7	7.8	7.9	8.0	8.1
дівчата	8.0	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1
Біг 300 метрів зі старту (сек.)
юнаки	40.0	40.5	41.0	41.5	42.0	43.0	44.0	45.0	45.5	46.0	46.5	47.0
дівчата	46.5	47.0	47.5	48.0	49.0	50.0	51.0	52.0	53.0	53.5	54.0	54.5
спринт (9 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 метрів зі старту (сек.)
юнаки	6.9	7.0	7.1	7.2	7.3	7.4	7.5	7.6	7.7	7.8	7.9	8.0
дівчата	7.9	8.0	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0
Біг 300 метрів зі старту (сек.)
юнаки	39.0	39.5	40.0	40.5	41.0	41.5	42.0	43.0	44.0	44.5	45.0	45.5
дівчата	45.0	45.5	46.0	46.5	47.0	48.0	49.0	50.0	51.0	51.5	52.0	52.5
спринт (10 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 метрів зі старту (сек.)
юнаки	6.8	6.9	7.0	7.1	7.2	7.3	7.4	7.5	7.6	7.7	7.8	7.9
дівчата	7.7	7.8	7.9	8.0	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8
Біг 300 метрів зі старту (сек.)
юнаки	38.0	38.5	39.0	39.5	40.0	41.5	42.0	42.5	43.0	43.5	44.0	44.5
дівчата	43.0	43.5	44.0	44.5	45.0	45.5	46.0	46.5	47.0	47.5	48.0	48.5
спринт (11 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 метрів зі старту (сек.)
юнаки	6.6	6.7	6.8	6.9	7.0	7.1	7.2	7.3	7.4	7.5	7.6	7.7
дівчата	7.6	7.7	7.8	7.9	8.0	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7
Біг 300 метрів зі старту (сек.)
юнаки	36.0	36.5	37.0	37.5	38.0	38.5	39.0	39.5	40.0	40.5	41.0	42.0
дівчата	42.0	42.5	43.0	43.5	44.0	44.5	45.0	45.5	46.0	46.5	47.0	48.0
Середні дистанції (7 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 1000 метрів (хв.)
Юнаки	3.10	3.12	3.14	3.16	3.18	3.20	3.22	3.24	3.26	3.28	3.30	3.35
Дівчата	3.30	3.32	3.34	3.36	3.38	3.40	3.42	3.44	3.46
Біг 30 метрів з ходу
Юнаки
Дівчата
Середні дистанції (8 клас)
Біг 1000 метрів (хв.)
юнаки
дівчата
Біг 30 метрів з ходу
юнаки
дівчата
Середні дистанції (9 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 1000 метрів (хв.)
юнаки
дівчата
Біг 30 метрів з ходу
юнаки
дівчата
Середні дистанції (10 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 1000 метрів (хв.)
юнаки
дівчата
Біг 30 метрів з ходу
юнаки
дівчата
Середні дистанції (11 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 1000 метрів (хв.)
юнаки
дівчата
Біг 30 метрів з ходу
юнаки							9.50.0	10.00.0	10.10.0	10.20.0	10.30.0	10.40.0
дівчата							10.50.0	11.00.0	11.10.0	11.20.0	11.30.0	11.40.0
Довгі дистанції (8 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 1000 метрів (хв.)
юнаки	2.55.0	3.00.0	3.05.0	3.15.0	3.25.0	3.30.0	3.35.0	3.40.0	3.45.0	3.50.0	3.55.0	4.00.0
дівчата	3.20.0	3.30.0	3.40.0	3.50.0	4.00.0	4.10.0	4.20.0	4.30.0	4.40.0	4.50.0	4.55.0	5.00.0
Біг 3000 метрів (хв.)
юнаки	10.55.0	11.00.0	11.10.0	11.20.0	11.30.0	11.40.0	11.50.0	12.00.0	12.10.0	12.20.0	12.30.0	12.40.0
дівчата	12.00.0	12.20.0	12.40.0	13.00.0	13.15.0	13.25.0	13.35.0	13.45.0	13.55.0	14.00.0	14.10.0	14.20.0
Довгі дистанції (9 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 1000 метрів (хв.)
юнаки	2.50.0	3.00.0	3.05.0	3.10.0	3.15.0	3.20.0	3.25.0	3.30.0	3.35.0	3.40.0	3.45.0	3.50.0
дівчата	3.10.0	3.15.0	3.20.0	3.30.0	3.40.0	3.45.0	3.50.0	3.55.0	4.00.0	4.05.0	4.10.0	4.15.0
Біг 3000 метрів (хв.)
юнаки	10.00.0	10.10.0	10.30.0	10.40.0	10.50.0	10.55.0	11.00.0	11.05.0	11.10.0	11.15.0	11.20.0	11.25.0
дівчата	11.40.0	12.00.0	12.10.0	12.20.0	12.30.0	12.35.0	12.40.0	12.45.0	12.50.0	12.55.0	13.00.0	13.05.0
Довгі дистанції (10 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 1000 метрів (хв.)
юнаки	2.40.0	2.45.0	2.50.0	2.55.0	3.00.0	3.05.0	3.10.0	3.15.0	3.20.0	3.25.0	3.30.0	3.35.0
дівчата	3.00.0	3.05.0	3.10.0	3.15.0	3.19.0	3.25.0	3.30.0	3.35.0	3.40.0	3.45.0	3.50.0	3.55.0
Біг 3000 метрів (хв.)
юнаки	9.20.0	9.30.0	9.50.0	10.00.0	10.20.0	10.25.0	10.30.0	10.35.0	10.40.0	10.45.0	10.50.0	10.55.0
дівчата	11.20.0	11.22.0	11.25.0	11.27.0	11.30.0	11.35.0	11.40.0	11.45.0	11.50.0	11.55.0	12.00.0	12.05.0
Довгі дистанції (11 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 1000 метрів (хв.)
юнаки	2.38.0	2.39.0	2.40.0	2.41.0	2.43.0	2.45.0	2.50.0	2.55.0	3.00.0	3.05.0	3.10.0	3.15.0
дівчата	2.56.0	3.00.0	3.05.0	3.10.0	3.19.0	3.23.0	3.25.0	3.30.0	3.35.0	3.40.0	3.45.0	3.50.0
Біг 3000 метрів (хв.)
юнаки	8.50.0	9.00.0	9.10.0	9.20.0	9.35.0	9.40.0	9.45.0	9.50.0	9.55.0	10.00.0	10.05.0	10.10.0
дівчата	10.30.0	10.45.0	11.00.0	11.15.0	11.30.0	11.35.0	11.40.0	11.45.0	11.50.0	11.55.0	12.00.0	12.05.0
Бар’єрний біг (7 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 метрів зі старту (сек.)
юнаки	7.9	8.0	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0
дівчата	8.8	8.9	9.0	9.1	9.2	9.3	9.4	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9
Біг 300 метрів зі старту (сек.)
юнаки	43.0	43.1	43.2	43.3	43.4	43.5	43.6	43.7	43.8	43.9	44.0	44.1
дівчата	50.0	50.1	50.2	50.3	50.4	50.5	50.6	50.7	50.8	50.9	51.0	51.1
Потрійний стрибок з місця (см.)
юнаки	800	790	780	775	770	765	760	755	750	745	740	735
дівчата	650	640	630	625	620	615	610	605	600	595	590	585
Бар’єрний біг (8 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 метрів зі старту (сек.)
юнаки	7.3	7.4	7.5	7.6	7.7	7.8	7.9	8.0	8.1	8.2	8.3	8.4
дівчата	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1	9.2	9.3	9.4
Біг 300 метрів зі старту (сек.)
юнаки	40.0	40.5	40.7	41.0	41.5	42.0	42.5	43.0	43.5	44.0	44.5	45.0
дівчата	48.0	48.1	48.2	48.3	48.4	48.5	49.0	50.0	51.0	52.0	53.0	54.0
Потрійний стрибок з місця (см.)
юнаки	840	830	820	815	810	805	800	795	790	785	780	775
дівчата	660	650	640	635	630	625	620	615	610	605	600	559
Бар’єрний біг (9 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 метрів зі старту (сек.)
юнаки	7.2	7.3	7.4	7.5	7.6	7.7	7.8	7.9	8.0	8.1	8.2	8.3
дівчата	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1	9.2	9.3
Біг 300 метрів зі старту (сек.)
юнаки	38.0	38.5	39.0	39.5	40.0	40.5	41.0	41.5	42.0	42.5	43.0	43.5
дівчата	45.0	45.5	46.0	47.0	48.0	49.0	50.0	51.0	52.0	53.0	54.0	55.0
Потрійний стрибок з місця (см.)
юнаки	850	840	830	825	820	815	810	805	800	795	790	785
дівчата	680	670	660	655	650	645	640	635	630	625	620	615
Бар’єрний біг (10 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 метрів зі старту (сек.)
юнаки	7.1	7.2	7.3	7.4	7.5	7.6	7.7	7.8	7.9	8.0	8.1	8.2
дівчата	8.0	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1
Біг 300 метрів зі старту (сек.)
юнаки	37.0	37.1	37.2	37.3	37.5	37.6	37.7	37.8	37.9	38.0	38.1	38.2
дівчата	43.0	43.1	43.2	43.3	43.5	43.6	43.7	43.8	43.9	44.0	44.1	44.2
Потрійний стрибок з місця (см.)												м
юнаки	860	850	840	835	830	825	820	815	810	805	800	795
дівчата	700	690	680	675	670	665	660	655	650	645	640	635
Бар’єрний біг (11 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 метрів зі старту (сек.)
юнаки	6.9	7.0	7.1	7.2	7.3	7.4	7.5	7.6	7.7	7.8	7.9	8.0
дівчата	7.9	8.0	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0
Біг 300 метрів зі старту (сек.)
юнаки	36.0	36.1	36.2	36.3	36.4	36.5	36.6	36.7	36.8	36.9	37.0	37.1
дівчата	42.5	42.6	42.7	42.8	42.9	42.10	43.1	43.2	43.3	43.4	43.5	43.6
Потрійний стрибок з місця (см.)
юнаки	870	860	850	845	840	835	830	825	820	815	810	805
дівчата	730	720	710	705	700	695	690	685	680	675	670	665
Стрибки у висоту (7 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів з ходу (сек.)
юнаки	3.6	3.8	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8	4.9	5.0
дівчата	3.9	4.1	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8	4.9	5.0	5.1	5.2	5.3
Біг 60 метрів (сек.)
юнаки	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1	9.2	9.3
дівчата	8.6	9.2	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3	10.4	10.5	10.6
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	240	235	230	220	225	220	215	210	205	200	190	180
дівчата	215	210	205	200	190	185	180	170	165	160	150	140
Стрибки у висоту (8 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів з ходу (сек.)
юнаки	3.5	3.8	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8	4.9
дівчата	3.8	4.0	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8	4.9	5.0	5.1	5.2
Біг 60 метрів (сек.)
юнаки	8.0	8.1	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1	9.2
дівчата	8.5	9.1	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3	10.4	10.5
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	250	240	235	230	220	215	205	200	190	185	180	170
дівчата	220	215	210	205	200	190	185	180	175	170	165	160
Стрибки у висоту (9 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів з ходу (сек.)
юнаки	3.4	3.6	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8
дівчата	3.7	4.0	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8	4.9	5.0	5.1
Біг 60 метрів (сек.)
юнаки	7.8	8.0	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1
дівчата	8.4	9.0	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3	10.4
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	260	255	250	245	240	235	230	225	220	215	210	200
дівчата	225	220	215	210	200	195	190	185	180	175	170	165
Стрибки у висоту (10 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів з ходу (сек.)
юнаки	3.3	3.5	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7
дівчата	3.6	3.9	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8	4.9	5.0
Біг 60 метрів (сек.)
юнаки	7.5	7.9	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1
дівчата	8.2	8.8	9.2	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2	10.3
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	270	265	260	255	250	245	240	230	225	220	210	200
дівчата	235	230	220	215	210	200	195	190	185	180	175	170
Стрибки у висоту (11 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів з ходу (сек.)
юнаки	3.2	3.5	3.7	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6
дівчата	3.5	3.8	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8	4.9
Біг 60 метрів (сек.)
юнаки	7.3	7.6	7.9	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0
дівчата	8.0	8.5	9.0	9.2	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10.0	10.1	10.2
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	280	275	270	260	255	250	240	235	230	225	220	210
дівчата	245	240	235	230	225	220	215	210	205	200	190	180
Стрибки у довжину і потрійний (6 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів з ходу (сек.)
юнаки	3.7	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8
дівчата	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8	4.9	5.0	5.1
Біг 60 метрів з низького старту (сек.)
юнаки	8.2	8.3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0
дівчата	8.6	8.7	8.8	8.6	8.7	8.8	8.9	9.0	9.1	9.2	9.3	9.4
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	230	225	220	210	200	190	195	190	185	180	175	170
дівчата	220	210	200	190	195	190	185	180	175	170	165	160
Потрійний з місця (см.)
юнаки	700	690	685	680	675	670	660	655	650	645	640	630
дівчата	630	620	615	600	580	575	570	565	560	550	545	540
Стрибки у довжину і потрійний (7 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів з ходу (сек.)
юнаки	3.5	3.6	3.7	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6
дівчата	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8	4.9
Біг 100 метрів (сек.)
юнаки	12.4	12.7	12.9	13.0	13.1	13.3	13.5	13.6	13.7	13.8	13.9	14.0
дівчата	13.0	13.3	13.6	13.8	14.0	14.2	14.3	14.5	15.0	15.4	15.6	16.0
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	240	235	230	225	220	215	210	205	200	195	190	185
дівчата	230	225	220	210	200	190	195	190	185	180	175	170
Потрійний з місця (см.)
юнаки	740	730	720	710	705	700	690	685	680	675	670	660
дівчата	650	640	630	620	615	600	580	575	570	565	560	550
Стрибки у довжину і потрійний (8 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів з ходу (сек.)
юнаки	3.4	3.5	3.6	3.7	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5
дівчата	3.7	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8
Біг 100 метрів (сек.)
юнаки	12.0	12.2	12.3	12.4	12.5	12.7	12.9	13.0	13.1	13.3	13.4	13.8
дівчата	12.9	13.1	13.4	13.6	13.8	13.9	14.0	14.2	14.4	14.6	14.8	15.0
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	250	240	235	230	220	215	205	200	190	185	180	170
дівчата	240	230	225	220	210	205	200	190	185	180	175	170
Потрійний з місця (см.)
юнаки	760	750	740	730	720	710	700	690	685	680	670	660
дівчата	670	660	650	640	630	625	620	615	610	605	600	590
Стрибки у довжину і потрійний (9 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів з ходу (сек.)
юнаки	3.3	3.4	3.5	3.6	3.7	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4
дівчата	3.6	3.7	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7
Біг 100 метрів (сек.)
юнаки	11,6	11.8	11.9	12.0	12.1	12.2	12.3	12.4	12.6	12.7	12.9	30.0
дівчата	12.6	12.8	13.0	13.2	13.4	13.5	13.7	13.8	13.9	14.0	14.2	14.4
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	260	255	250	245	240	235	230	225	220	215	210	200
дівчата	245	240	235	230	225	220	215	210	205	200	190	180
Потрійний з місця (см.)
юнаки	800	790	780	760	750	740	730	720	715	710	705	700
дівчата	700	690	680	660	650	640	630	620	615	610	605	600
Стрибки у довжину і потрійний (10 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів з ходу (сек.)
юнаки	3.2	3.3	3.4	3.5	3.6	3.7	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3
дівчата	3.5	3.6	3.7	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6
Біг 100 метрів (сек.)
юнаки	11.2	11.4	11.5	11.6	12.00	12.2	12.4	13.0	13.1	13.2	13.3	13.4
дівчата	12.0	12.4	12.5	13.0	13.2	13.4	14.0	14.1	14.2	14.3	14.4	14.5
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	270	265	260	255	250	245	240	235	230	225	220	215
дівчата	250	240	230	225	220	215	210	205	200	195	190	185
Потрійний з місця (см.)
юнаки	840	830	825	820	810	800	780	775	770	765	760	750
дівчата	740	730	720	710	700	690	680	675	670	665	660	650
Стрибки у довжину і потрійний (11 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів з ходу (сек.)
юнаки	3.1	3.2	3.3	3.4	3.5	3.6	3.7	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2
дівчата	3.4	3.5	3.6	3.7	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5
Біг 100 метрів (сек.)
юнаки	11.0	11.2	11.3	11.4	11.5	11.7	11.8	11.9	12.0	12.1	12.2	12.4
дівчата	11.8	12.1	12.4	12.6	12.8	13.1	13.4	13.6	14.0	14.1	14.2	14.3
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	280	275	270	260	255	250	240	235	230	225	220	210
дівчата	255	250	245	240	230	220	210	205	200	195	190	180
Потрійний з місця (см.)
юнаки	880	870	860	850	840	830	820	810	800	790	780	770
дівчата	750	740	730	720	700	690	680	670	660	650	640	620
Метання ядра, диску (8-9 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 метрів з ходу (сек.)
юнаки	2.6	2.7	2.8	2.9	3.0	3.1	3.2	3.3	3.4	3.5	3.6	3.7
дівчата	2.8	2.9	3.0	3.1	3.2	3.3	3.4	3.5	3.6	3.7	3.8	3.9
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	225	220	215	210	200	195	190	185	180	175	170	165
дівчата	210	205	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155
Кидок ядра знизу уперед (м.)
юнаки	14.00	13.40	13.20	13.00	12.50	12.40	12.30	12.20	12.10	12.0	11.90	11.80
дівчата	12.00	11.40	11.20	11.00	10.50	10.40	10.30	10.20	10.10	10.00	9.50	9.40
Кидок ядра через голову назад (м.)
юнаки	14.00	13.60	13.30	13.15	13.00	12.90	12.80	12.70	12.60	12.50	12.25	12.00
дівчата	13.50	13.00	12.40	12.20	12.00	11.90	11.80	11.70	11.60	11.50	11.25	11.00
Метання ядра, диску (10 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 метрів з ходу (сек.)
юнаки	2.4	2.5	2.6	2.7	2.8	2.9	3.0	3.1	3.2	3.3	3.4	3.5
дівчата	2.7	2.8	2.9	3.0	3.1	3.2	3.3	3.4	3.5	3.6	3.7	3.8
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	230	225	220	215	210	205	200	190	180	170	160	150
дівчата	220	215	210	205	200	195	190	180	170	160	150	140
Кидок ядра знизу уперед (м.)
юнаки	14.50	14.10	13.70	13.20	12.60	12.50	12.40	12.30	12.20	12.10	12.05	12.00
дівчата	13.00	12.50	12.10	12.00	11.50	11.40	11.30	11.20	11.10	11.00	10.90	10.80
Кидок ядра через голову назад (м.)
юнаки	16.00	15.40	15.20	15.00	14.50	14.40	14.30	14.20	14.10	14.00	13.90	13.80
дівчата	14.50	14.00	13.40	13.20	13.00	12.90	12.80	12.70	12.60	12.50	12.40	12.30
Метання ядра, диску (11 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 метрів з ходу (сек.)
юнаки	2.3	2.4	2.5	2.6	2.7	2.8	2.9	3.0	3.1	3.2	3.3	3.4
дівчата	2.6	2.7	2.8	2.9	3.0	3.1	3.2	3.3	3.4	3.5	3.6	3.7
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	250	245	240	235	230	225	220	215	210	205	200	195
дівчата	240	235	230	225	220	215	210	205	200	195	190	185
Кидок ядра знизу уперед (м.)
юнаки	16.00	15.50	15.40	15.20	15.00	14.90	14.80	14.70	14.60	14.50	14.40	14.30
дівчата	14.00	13.50	13.40	13.20	13.00	12.90	12.80	12.70	12.60	12.50	12.40	12.30
Кидок ядра через голову назад (м.)
юнаки	17.00	16.50	16.40	16.20	16.00	15.90	15.80	15.70	15.60	15.50	15.40	15.30
дівчата	15.50	15.00	14.40	14.20	14.00	13.90	13.80	13.70	13.60	13.50	13.40	13.30
Метання молота (8-9 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 метрів з ходу (сек.)
юнаки	2.6	2.7	2.8	2.9	3.0	3.1	3.2	3.3	3.4	3.5	3.6	3.7
дівчата	2.8	2.9	3.0	3.1	3.2	3.3	3.4	3.5	3.6	3.7	3.8	3.9
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	220	215	210	205	200	195	190	185	180	175	170	165
дівчата	200	195	190	185	175	170	165	160	155	150	145	140
Кидок ядра знизу уперед (м.)
юнаки	13.50	13.00	12.60	12.30	12.00	12.90	12.80	12.70	12.60	12.50	12.40	12.30
дівчата	11.50	11.20	11.00	11.50	10.00	9.90	9.80	9.70	9.60	9.50	9.40	9.30
Кидок ядра через голову назад (м.)
юнаки	14.50	14.00	13.50	13.25	13.00	12.90	12.80	12.70	12.60	12.50	12.25	12.00
дівчата	12.50	12.40	12.20	12.00	11.80	11.70	11.60	11.50	11.40	11.30	11.20	11.10
Метання молота (10 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 метрів з ходу (сек.)
юнаки	2.4	2.5	2.6	2.7	2.8	2.9	3.0	3.1	3.2	3.3	3.4	3.5
дівчата	2.7	2.8	2.9	3.0	3.1	3.2	3.3	3.4	3.5	3.6	3.7	3.8
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	240	235	230	220	210	200	190	180	170	160	150	140
дівчата	220	215	210	205	200	195	190	180	170	160	150	140
Кидок ядра знизу уперед (м.)
юнаки	14.50	14.20	14.00	13.75	13.50	13.40	13.30	13.20	13.10	13.00	12.90	12.80
дівчата	12.50	12.20	12.00	11.75	11.50	11.40	11.30	11.20	11.10	11.00	10.90	10.80
Кидок ядра через голову назад (м.)
юнаки	16.00	15.50	15.00	14.75	14.50	14.40	14.30	14.20	14.10	14.00	13.90	13.80
дівчата	14.00	13.50	13.00	12.75	12.50	12.40	12.30	12.20	12.10	12.00	11.90	11.80
Метання молота (11 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 метрів з ходу (сек.)
юнаки	2.3	2.4	2.5	2.6	2.7	2.8	2.9	3.0	3.1	3.2	3.3	3.4
дівчата	2.6	2.7	2.8	2.9	3.0	3.1	3.2	3.3	3.4	3.5	3.6	3.7
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	280	275	270	265	260	255	250	245	240	235	230	225
дівчата	240	235	230	225	220	210	200	190	180	170	160	150
Кидок ядра знизу уперед (м.)
юнаки	15.50	15.20	15.00	14.75	14.50	14.40	14.30	14.20	14.10	14.00	13.90	13.80
дівчата	13.50	13.20	13.00	12.75	12.50	12.40	12.30	12.20	12.10	12.00	11.90	11.80
Кидок ядра через голову назад (м.)
юнаки	17.00	16.50	16.00	15.75	15.50	15.40	15.30	15.20	15.10	15.00	14.90	14.80
дівчата	15.50	15.20	15.00	14.75	14.50	14.40	14.30	14.20	14.10	14.00	13.90	13.80
Метання списа (8-9 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 метрів з ходу (сек.)
юнаки	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8	4.9	5.0	5.1
дівчата	4.7	4.8	4.9	5.0	5.1	5.2	5.3	5.4	5.5	5.6	5.7	5.8
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	260	255	250	247	245	240	235	230	225	220	215	210
дівчата	220	215	210	205	195	190	185	180	175	170	165	160
Кидок ядра знизу уперед (м.)
юнаки	14.00	13.60	13.40	13.10	12.50	12.40	12.30	12.20	12.10	12.00	11.50	11.40
дівчата	11.00	10.60	10.40	10.10	9.50	9.40	9.30	9.20	9.10	9.00	8.90	8.80
Кидок ядра через голову назад
юнаки	15.00	14.60	14.40	14.00	13.50	13.40	13.30	13.20	13.10	13.00	12.90	12.80
дівчата	12.00	11.50	11.00	10.50	10.00	9.90	9.80	9.70	9.60	9.50	9.40	9.30
Метання списа (10 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 метрів з ходу (сек.)
юнаки	3.7	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8
дівчата	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8	4.9	5.0	5.1	5.2	5.3	5.4	5.5
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	270	265	260	255	250	245	240	235	230	225	220	215
дівчата	240	230	220	215	210	205	200	195	190	185	180	175
Кидок ядра знизу уперед (м.)
юнаки	15.00	14.70	14.50	14.00	13.50	13.40	13.30	13.20	13.10	13.00	12.90	12.80
дівчата	12.00	11.70	11.50	11.00	10.50	10.40	10.30	10.20	10.10	10.00	9.50	9.40
Кидок ядра через голову назад
юнаки	16.00	15.70	15.50	15.00	14.50	14.40	14.30	14.20	14.10	14.00	13.90	13.80
дівчата	13.00	12.70	12.50	12.00	11.50	11.40	11.30	11.20	11.10	11.00	10.90	10.80
Метання списа (11 клас)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 20 метрів з ходу (сек.)
юнаки	3.5	3.6	3.7	3.8	3.9	4.0	4.1	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6
дівчата	4.2	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8	4.9	5.0	5.1	5.2	5.3
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	280	275	270	265	260	250	240	230	220	210	205	200
дівчата	240	235	230	225	220	215	210	205	200	195	190	185
Кидок ядра знизу уперед (м.)
юнаки	16.00	15.70	15.50	15.00	14.50	14.40	14.30	14.20	14.10	14.00	13.90	13.80
дівчата	13.00	12.70	12.50	12.25	12.00	11.90	11.80	11.70	11.60	11.50	11.40	11.30
Кидок ядра через голову назад
юнаки	17.00	16.70	16.50	16.00	15.50	15.40	15.30	15.20	15.10	15.00	14.90	14.80
дівчата	14.00	13.70	13.50	13.25	13.00	12.90	12.80	12.70	12.60	12.50	12.40	12.30

6 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Кількість балів	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155	150	145
Прокручування рук з гімнастичною палицею (см.)
юнаки	25	30	35	40	45	50	55	60	61	62	63	64
дівчата	15	20	25	30	35	40	41	42	43	44	45	50
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155	150	145
дівчата	180	175	170	165	160	155	150	145	140	135	130	125
Вистрибування з присіду в гору за хв. (раз)
юнаки	38	36	34	32	30	39	28	27	26	25	24	23
дівчата	36	34	32	30	28	27	26	25	24	23	22	21
Вільний стиль 100 м
юнаки	1.07.0	1.09.0	1.11.0	1.13.0	1.15.0	1.17.0	1.19.0	1.20.0	1.21.0	1.22.0	1.23.0	1.24.0
дівчата	1.11.0	1.12.0	1.13.0	1.14.0	1.15.0	1.10.5	1.11.0	1.11.5	1.12.0	1.12.5	1.13.0	1.13.5
Брас100 м
юнаки	1.22.5	1.22.5	1.27.5	1.31.5	1.33.5	1.23.5	1.24.5	1.25.5	1.26.5	1.27.5	1.28.5	1.29.5
дівчата	1.28.5	1.29.5	1.30.5	1.31.5	1.33.5	1.34.5	1.35.5	1.36.5	1.37.5	1.38.5	1.39.5	1.40.5
Батерфляй 100 м
юнаки	1.12.0	1.15.0	1.17.0	1.19.0	1.21.0	1.22.0	1.23.0	1.24.0	1.25.0	1.26.0	1.27.0	1.28.0
дівчата	1.18.0	1.19.0	1.20.0	1.21.0	1.21.5	1.22.0	1.23.0	1.24.0	1.25.0	1.26.0	1.27.0	1.28.0
На спині 100
юнаки	1.12.5	1.15.0	1.17.5	1.20.0	1.22.0	1.23.0	1.24.0	1.25.0	1.26.0	1.27.0	1.28.0	1.29.0
дівчата	1.18.0	1.20.0	1.21.0	1.22.0	1.23.0	1.24.0	1.25.0	1.26.0	1.27.0	1.28.0	1.29.0	1.30.0
400 вільний стиль
юнаки	5.10.0	5.20.0	5.30.0	5.40.0	5.50.0	5.54.0	5.58.0	6.02.0	6.06.0	6.10.0	6.14.0	6.18.0
дівчата	5.24.0	5.28.0	5.32.0	5.37.0	5.42.0	5.46.0	5.50.0	5.54.0	5.58.0	6.02.0	6.06.0	6.10.0
Комплексне плавання 200
юнаки	2.37.0	2.39.0	2.41.0	2.43.0	2.45.0	2.47.0	2.49.0	2.51.0	2.53.0	2.55.0	2.57.0	2.59.0
дівчата	2.45.0	2.47.0	2.49.0	2.51.0	2.53.0	2.55.0	2.57.0	2.59.0	3.01.0	3.03.0	3.05.0	3.07.0
7 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Кількість балів	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155	150	145
Прокручування рук з гімнастичною палицею (см.)
юнаки	20	25	30	35	40	45	50	55	60	65	70	76
дівчата	10	15	20	25	30	35	40	45	50	55	60	65
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	210	205	200	195	190	185	180	170	165	160	155	150
дівчата	190	185	180	175	170	165	160	155	150	145	140	135
Вистрибування з присіду в гору за хв. (раз)
юнаки	40	38	36	34	32	30	29	28	27	26	25	24
дівчата	38	36	34	32	30	28	27	26	25	24	23	22
Вільний стиль 100 м
юнаки	1.03.0	1.04.0	1.05.0	1.06.0	1.07.0	1.07.5	1.08.0	1.08.5	1.09.0	1.09.5	1.10.0	1.10.5
дівчата	1.06.0	1.07.0	1.08.0	1.09.0	1.10.0	1.10.5	1.11.0	1.11.5	1.12.0	1.12.5	1.13.0	1.13.5
Брас100 м
юнаки	1.18.5	1.19.5	1.20.5	1.21.5	1.22.5	1.23.5	1.24.5	1.25.5	1.26.5	1.27.5	1.28.5	1.29.5
дівчата	1.24.5	1.25.5	1.26.5	1.27.5	1.28.5	1.29.5	1.30.5	1.31.5	1.32.5	1.33.5	1.34.5	1.35.5
Батерфляй 100 м
юнаки	1.08.0	1.09.0	1.10.0	1.11.0	1.12.0	1.13.0	1.14.0	1.15.0	1.16.0	1.17.0	1.18.0	1.19.0
дівчата	1.14.0	1.15.0	1.16.0	1.17.0	1.18.0	1.19.0	1.20.0	1.21.0	1.22.0	1.23.0	1.24.0	1.25.0
На спині 100
юнаки	1.10.5	1.11.0	1.11.5	1.12.0	1.12.5	1.13.5	1.14.5	1.15.5	1.16.5	1.17.5	1.18.5	1.19.5
дівчата	1.15.0	1.16.0	1.17.0	1.18.0	1.19.0	1.20.0	1.21.0	1.22.0	1.23.0	1.24.0	1.25.0	1.26.0
400 вільний стиль
юнаки	4.53.0	4.56.0	5.00.0	5.04.0	5.08.0	5.12.0	5.16.0	5.20.0	5.24.0	5.28.0	5.32.0	5.36.0
дівчата	5.08.0	5.12.0	5.16.0	5.20.0	5.24.0	5.28.0	5.32.0	5.36.0	5.40.0	5.44.0	5.48.0	5.52.0
Комплексне плавання 200
юнаки	2.37.0	2.39.0	2.41.0	2.43.0	2.45.0	2.47.0	2.49.0	2.51.0	2.53.0	2.55.0	2.57.0	2.59.0
дівчата	2.45.0	2.47.0	2.49.0	2.51.0	2.53.0	2.55.0	2.57.0	2.59.0	3.01.0	3.03.0	3.05.0	3.07.0
8 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Кількість балів	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155	150	145
Прокручування рук з гімнастичною палицею (см.)
юнаки	20	25	30	35	40	45	50	55	60	65	70	75
дівчата	10	15	20	25	30	35	40	45	50	55	60	65
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	220	215	210	205	200	195	190	185	180	175	170	165
дівчата	195	190	185	180	175	170	165	160	155	150	145	140
Вистрибування з присіду в гору за хв. (раз)
юнаки	42	40	38	36	34	32	30	29	28	27	26	25
дівчата	40	38	36	34	32	30	29	28	27	26	25	24
Вільний стиль 100 м
юнаки	58.0	59.0	1.00.0	1.01.0	1.02.0	1.07.5	1.08.0	1.08.5	1.09.0	1.09.5	1.10.0	1.10.5
дівчата	1.03.0	1.03.5	1.04.0	1.05.0	1.06.0	1.07.0	1.08.8	1.09.0	1.10.0	1.11.0	1.12.0	1.13.0
Вільний стиль 400 м
юнаки	4.44.0	4.47.0	4.49.0	4.51.0	4.53.0	4.57.0	5.01.0	5.05.0	5.09.0	5.13.0	5.17.0	5.21.0
дівчата	4.59.0	5.01.0	5.03.0	5.05.0	5.07.0	5.11.0	5.15.0	5.19.0	5.23.0	5.27.0	5.31.0	5.35.0
Брас100 м
юнаки	1.13.5	1.14.5	1.15.5	1.16.5	1.17.5	1.18.5	1.19.5	1.20.5	1.21.5	1.22.5	1.23.5	1.24.5
дівчата	1.19.5	1.20.5	1.21.5	1.22.5	1.23.5	1.24.5	1.25.5	1.26.5	1.27.5	1.28.5	1.29.5	1.30.5
Батерфляй 100 м
юнаки	1.04.0	1.05.0	1.06.0	1.07.0	1.08.0	1.09.0	1.10.0	1.11.0	1.12.0	1.13.0	1.14.0	1.15.0
дівчата	1.09.0	1.10.0	1.11.0	1.12.0	1.13.0	1.14.0	1.15.0	1.16.0	1.17.0	1.18.0	1.19.0	1.20.0
На спині 100
юнаки	1.04.5	1.05.5	1.06.5	1.07.5	1.08.5	1.09.5	1.10.5	1.11.5	1.12.5	1.13.5	1.14.5	1.15.5
дівчата	1.10.5	1.11.5	1.12.5	1.13.5	1.14.5	1.15.5	1.16.5	1.17.5	1.18.5	1.19.5	1.20.5	1.21.5
Комплексне плавання 200
юнаки	2.27.0	2.29.0	2.31.0	2.33.0	2.35.0	2.37.0	2.39.0	2.41.0	2.43.0	2.45.0	2.47.0	2.49.0
дівчата	2.36.0	2.38.0	2.40.0	2.42.0	2.44.0	2.46.0	2.48.0	2.50.0	2.52.0	2.54.0	2.56.0	2.58.0
9 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Кількість балів	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155	150	145
Прокручування рук з гімнастичною палицею (см.)
юнаки	15	20	25	30	35	40	45	50	55	60	65	70
дівчата	5	10	15	20	25	30	35	40	45	50	55	60
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	230	225	220	215	210	205	200	195	210	208	205	202
дівчата	200	195	190	185	180	175	170	187	182	180	178	176
Вистрибування з присіду в гору за хв. (раз)
юнаки	44	42	40	38	36	34	32	31	30	29	28	26
дівчата	42	40	38	36	34	32	31	30	28	27	26	25
Вільний стиль 100 м
юнаки	56.5	57.0	58.5	59.0	59.5	1.00.5	1.01.5	1.02.5	1.03.5	1.04.5	1.05.5	1.06.5
дівчата	1.00.5	1.01.0	1.01.5	1.02.5	1.03.5	1.04.5	1.05.5	1.06.5	1.07.5	1.08.5	1.09.5	1.10.5
Вільний стиль 400 м
юнаки	4.28.0	4.30.0	4.32.0	4.35.0	4.38.0	4.42.0	4.46.0	4.50.0	4.54.0	4.58.0	5.02.0	5.06.0
дівчата	4.44.0	4.46.0	4.49.0	4.52.0	4.55.0	4.59.0	5.03.0	5.07.0	5.11.0	5.15.0	5.19.0	5.23.0
Брас100 м
юнаки	1.10.0	1.11.0	1.12.0	1.13.0	1.14.0	1.15.0	1.16.0	1.17.0	1.18.0	1.19.0	1.20.0	1.21.0
дівчата	1.16.5	1.17.5	1.18.5	1.19.5	1.20.5	1.21.5	1.22.5	1.23.5	1.24.5	1.25.5	1.26.5	1.27.5
Батерфляй 100 м
юнаки	1.01.5	1.02.0	1.02.5	1.03.0	1.04.0	1.05.0	1.06.0	1.07.0	1.08.0	1.09.0	1.10.0	1.11.0
дівчата	1.07.5	1.08.0	1.09.0	1.10.0	1.11.0	1.12.0	1.13.0	1.14.0	1.15.0	1.16.0	1.17.0	1.18.0
На спині 100
юнаки	1.02.5	1.03.0	1.03.5	1.04.0	1.05.0	1.09.5	1.10.5	1.11.5	1.12.5	1.13.5	1.14.5	1.15.5
дівчата	1.09.0	1.09.5	1.10.0	1.10.5	1.11.5	1.12.5	1.13.5	1.14.5	1.15.5	1.16.5	1.17.5	1.18.5
Комплексне плавання 200
юнаки	2.22.0	2.23.0	2.24.0	2.25.5	2.27.0	2.29.0	2.31.0	2.33.0	2.35.0	2.37.0	2.39.0	2.41.0
дівчата	2.32.0	2.33.5	2.35.0	2.36.5	2.38.0	2.40.0	2.42.0	2.44.0	2.46.0	2.48.0	2.50.0	2.52.0
10 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Кількість балів	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155	150	145
Прокручування рук з гімнастичною палицею (см.)
юнаки	15	20	25	30	35	40	45	50	55	60	65	70
дівчата	5	10	15	20	25	30	35	40	45	50	55	60
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	240	235	230	225	220	215	210	205	200	195	190	195
дівчата	210	205	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155
Вистрибування з присіду в гору за хв. (раз)
юнаки	46	44	42	40	38	36	34	33	32	31	30	29
дівчата	44	42	40	38	36	34	32	31	30	29	28	27
Вільний стиль 100 м
юнаки	55.5	56.0	56.5	57.0	57.5	58.5	59.5	1.00.5	1.01.5	1.02.5	1.03.5	1.04.5
дівчата	59.0	59.5	1.00.0	1.00.5	1.01.5	1.02.5	1.03.5	1.04.5	1.05.5	1.06.5	1.07.5	1.08.5
Вільний стиль 400 м
юнаки	4.20.0	4.22.0	4.24.0	4.26.0	4.28.0	4.32.0	4.36.0	4.40.0	4.44.0	4.48.0	4.52.0	4.56.0
дівчата	4.36.0	4.38.0	4.40.0	4.42.0	4.44.0	4.48.0	4.52.0	4.56.0	5.00.0	5.04.0	5.08.0	5.12.0
Брас100 м
юнаки	1.08.5	1.09.0	1.09.5	1.10.0	1.11.0	1.12.0	1.13.0	1.14.0	1.15.0	1.16.0	1.17.0	1.18.0
дівчата	1.15.5	1.16.0	1.16.5	1.17.0	1.17.5	1.18.5	1.19.5	1.20.5	1.21.5	1.22.5	1.23.5	1.24.5
Батерфляй 100 м
юнаки	59.5	1.00.0	1.00.5	1.01.0	1.02.0	1.03.0	1.04.0	1.05.0	1.06.0	1.07.0	1.08.0	1.09.0
дівчата	1.06.0	1.06.5	1.07.0	1.07.5	1.08.0	1.09.0	1.10.0	1.11.0	1.12.0	1.13.0	1.14.0	1.15.0
На спині 100
юнаки	1.00.0	1.00.5	1.01.0	1.01.5	1.02.5	1.03.5	1.04.5	1.05.5	1.06.5	1.07.5	1.08.5	1.09.5
дівчата	1.07.0	1.07.5	1.08.0	1.08.5	1.09.0	1.10.0	1.11.0	1.12.0	1.13.0	1.14.0	1.15.0	1.16.0
Комплексне плавання 200
юнаки	2.17.0	2.19.0	2.20.0	2.21.0	2.22.0	2.24.0	2.26.0	2.28.0	2.30.0	2.32.0	2.34.0	2.36.0
дівчата	2.28.0	2.29.0	2.30.0	2.31.0	2.32.0	2.34.0	2.36.0	2.38.0	2.40.0	2.42.0	2.44.0	2.48.0
11 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Кількість балів	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155	150	145
Прокручування рук з гімнастичною палицею (см.)
юнаки	10	15	20	25	30	35	40	45	50	55	60	65
дівчата	0	5	10	15	20	25	30	35	40	45	50	55
Стрибок у довжину з місця (см.)
юнаки	245	240	235	230	225	220	215	210	205	200	195	190
дівчата	215	210	200	195	190	185	180	175	170	165	160	155
Вистрибування з присіду в гору за хв. (раз)
юнаки	48	46	44	42	40	38	36	35	34	33	32	31
дівчата	46	44	42	40	38	36	34	33	32	31	30	29
Вільний стиль 100 м
юнаки	53.5	54.0	54.5	55.0	55.5	56.0	56.5	57.0	57.5	58.0	58.5	59.0
дівчата	58.5	59.0	59.5	1.00.0	1.00.5	1.01.0	1.01.5	1.02.0	1.02.5	1.03.0	1.03.5	1.04.0
Вільний стиль 400 м
юнаки	4.08.0	4.12.0	4.14.0	4.16.0	4.18.0	4.20.0	4.22.0	4.26.0	4.30.0	4.34.0	4.38.0	4.42.0
дівчата	4.32.0	4.34.0	4.36.0	4.38.0	4.40.0	4.42.0	4.44.0	4.46.0	4.50.0	4.54.0	4.58.0	5.02.0
Брас100 м
юнаки	1.06.5	1.07.0	1.07.5	1.08.0	1.08.5	1.09.0	1.09.5	1.10.0	1.10.5	1.11.0	1.12.0	1.13.0
дівчата	1.13.5	1.14.0	1.14.5	1.15.0	1.15.5	1.16.0	1.16.5	1.17.0	1.17.5	1.18.0	1.19.0	1.20.0
Батерфляй 100 м
юнаки	57.5	58.0	58.5	59.0	59.5	1.00.0	1.00.5	1.01.0	1.01.5	1.02.0	1.03.0	1.04.0
дівчата	1.04.0	1.04.5	1.05.0	1.05.5	1.06.0	1.06.5	1.07.0	1.07.5	1.08.0	1.09.0	1.10.0	1.11.0
На спині 100
юнаки	58.0	58.5	59.0	59.5	1.00.0	1.00.5	1.01.0	1.01.5	1.02.0	1.02.5	1.03.5	1.04.5
дівчата	1.05.0	1.05.5	1.06.0	1.06.5	1.07.0	1.07.5	1.08.0	1.08.5	1.09.0	1.10.0	1.11.0	1.12.0
Комплексне плавання 200
юнаки	2.12.0	2.13.0	2.14.0	2.15.0	2.16.0	2.17.0	2.18.0	2.19.0	2.20.0	2.22.0	2.24.0	2.26.0
дівчата	2.25.0	2.26.0	2.27.0	2.28.0	2.29.0	2.30.0	2.31.0	2.32.0	2.34.0	2.36.0	2.38.0	2.40.0

6 КЛАС
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Згинання розгинання рук в упорі лежачі к/р
Дівчата	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Піднімання ніг у висі на гімнастичній стінці
Дівчата	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Стрибки в гору з присіду
Дівчата	20	18	16	14	12	10	8	6	4	3	2	1
Шпагат см.
Дівчата	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	12
200 к/п
Дівчата	3.30	3.31	3.32	3.33	3.34	3.35	3.36	3.32	3.38	3.39	4.00	4.01
100 в/с
Дівчата	1.30	1.31	1.32	1.33	1.34	1.35	1.36	1.37	1.38	1.39	1.40	1.41
Примітка: Виконання обов’язкових і довільних фігур та довільної програми. Сума балів,що відповідає ІІ розряду 55 балів - обов’язкова, 65- довільна.
7-8-9 КЛАС
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Згинання розгинання рук в упорі лежачі к/р
Дівчата	25	23	21	19	17	15	13	12	10	8	6	4
Піднімання ніг у висі на гімнастичній стінці
Дівчата	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Стрибки в гору з присіду з гантелями 2 кг
Дівчата	20	18	16	14	12	10	8	6	4	3	2	1
Шпагат см.
Дівчата	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	12
200 к/п
Дівчата	2.50	2.51	2.52	2.53	2.54	2.55	2.56	2.57	2.58	2.59	3.00	3.05
100 в/с
Дівчата	1.08	1.09	1.10	1.11	1.12	1.13	1.14	1.15	1.16	1.17	1.18	1.19
Примітка: Розрахувати та виконати під рахунок фрагмент композиції (зараховано,не зараховано). Виконати серію обов’язкових і довільних фігур та довільну програму або технічну. Сума балів, що відповідає нормативу І розряду - 60 балів(обов’язкова) 70 балів -довільна програма та технічна.
10-11 КЛАС
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Згинання розгинання рук в упорі лежачі к/р
Дівчата	27	25	23	21	19	17	15	13	11	9	7	5
Піднімання ніг у висі на гімнастичній стінці
Дівчата	15	14	13	12	11	10	9	8	7	6	5	4
Стрибки в гору з присіду з гантелями 3 кг
Дівчата	20	18	16	14	12	10	8	6	4	3	2	1
Шпагат см.
Дівчата	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	12
400 к/п
Дівчата	6.00	6.01	6.02	6.03	6.04	6.05	6.06	6.07	6.08	6.09	6.10	6.11
200 в/с
Дівчата	2.50	2.51	2.52	2.53	2.54	2.55	2.56	2.57	2.58	2.59	3.00	3.05
Примітка: Розрахувати та виконати під рахунок фрагмент композиції (зараховано,не зараховано). Виконання технічних елементів та програм сума балів ,що відповідає нормативу МСУ-86 балів

8 КЛАС ( ДІВЧАТА)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м.
Дівчата	10.6	10.75	10.9	11.08	11.2	11.35	11.5	11.65	11.8	11.95	12.0	12.5
Човниковий біг 3 х10 м.
Дівчата	9.8	9.95	10.1	10.25	10.4	10.55	10.7	10.85	11.0	11.15	11.3	11.45
Згинання та розгинання рук в упорі лежачі
Дівчата	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1	1
Гвинтівка. Утримання гвинтівки в положенні стоячи в точці прицілювання (у хв..)
Дівчата	1 хв.	58 сек.	56 сек.	54 сек.	52 сек.	51сек.	50сек.	49сек.	48сек.	47сек.	46сек.	45сек.
Пістолет. Утримання пістолета в точці прицілювання (у сек.)
Дівчата	30	28	26	24	22	21	20	19	18	17	16	15
9 КЛАС ( ДІВЧАТА)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м.
Дівчата	10.4	10.55	10.7	10.85	11.0	11.15	11.3	11.45	11.6	11.75	11.9	12.05
Човниковий біг 3 х10 м.
Дівчата	9.7	9.85	10.0	10.15	10.3	10.45	10.6	10.75	10.9	11.05	11.2	11.35
Згинання та розгинання рук в упорі лежачі
Дівчата	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1
Гвинтівка . Утримання гвинтівки в положенні стоячи в точці прицілювання (у хв..)
Дівчата	1,5 хв.	1,3 хв.	1,1 хв.	1 хв.	58 сек.	57сек.	56сек.	55сек.	54сек.	53сек.	52сек.	51сек.
Пістолет . Утримання пістолета в точці прицілювання (у сек.)
Дівчата	40	38	36	34	32	31	30	29	28	27	26	25
10 КЛАС ( ДІВЧАТА)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м.
Дівчата	10.2	10.35	10.5	10.65	10.8	10.95	11.1	11.25	11.4	11.55	11.7	11.85
Човниковий біг 3 х10 м.
Дівчата	9.7	9.85	10.0	10.15	10.3	10.45	10.6	10.75	10.9	11.05	11.2	11.35
Згинання та розгинання рук в упорі лежачі
Дівчата	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1
Гвинтівка. Утримання гвинтівки в положенні стоячи в точці прицілювання (у хв..)
Дівчата	2 хв.	1,8 хв.	1,6 хв.	1,4 хв.	1,2 хв.	1 хв.	59хв.	58хв.	57хв.	56хв.	55хв.	54хв.
Пістолет. Утримання пістолета в точці прицілювання (у сек.)
Дівчата	50	48	46	44	42	40	38	36	34	30	28	26
11 КЛАС ( ДІВЧАТА )
Оцінка (бали)	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 100 м.
Дівчата	17.5	17.75	17.9	18.05	18.20	18.35	18.5	18.65	18.8	18.95	19.1	19.25
Човниковий біг 3 х10 м.
Дівчата	9.6	9.75	9.9	10.05	10.2	10.35	10.5	10.65	10.8	10.95	11.1	11.25
Згинання та розгинання рук в упорі лежачі
Дівчата	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1
Гвинтівка.
Прийняти положення для стрільби стоячи,прицілитися,заплющити очі після 4 сек. Утримання гвинтівки за командою «старт»,не розплющуючи очей виконати постріл (оцінюється кількість попадань з 3 пострілів у габаритні кільця мішені №7 з дистанції 50 метрів)
1 попадання ( 12 – 8 балів) чим ближче до центру мішені тим вищій бал
Пістолет
Прийняти положення для стрільби стоячи,прицілитися,заплющити очі після 4 сек. Утримання гвинтівки за командою «старт»,не розплющуючи очей виконати постріл (оцінюється кількість попадань з 3 пострілів у габаритні кільця мішені № 4 з дистанції 25 метрів)
1 попадання ( 12 – балів) чим ближче до центру мішені тим вищій бал.
8 КЛАС ( ЮНАКИ)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м.
Юнаки	10.4	10.55	10.7	10.55	11.00	11.15	11.3	11.45	11.6	11.75	11.9	12.05
Човниковий біг 3 х10 м.
Юнаки	9.4	9.55	9.7	9.85	10.0	10.15	10.3	10.45	10.6	10.75	10.9.	11.05
Підтягування на поперечці (кількість разів)
Юнаки	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1	1	1
Гвинтівка. Утримання гвинтівки в положенні стоячи в точці прицілювання (у хв..)
Юнаки	1 хв.	58 сек.	56 сек.	54 сек.	52 сек.	51сек.	50сек.	49сек.	48сек.	47сек.	46сек.	45сек.
Пістолет. Утримання пістолета в точці прицілювання (у сек.)
Юнаки	30	28	26	24	22	21	20	19	18	17	16	15
9 КЛАС ( ЮНАКИ)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м.
Юнаки	10.0	10.15	10.3	10.45	10.6	10.75	10.9	11.05	11.2	11.35	11.5	11.65
Човниковий біг 3 х10 м.
Юнаки	9.3	9.45	9.6	9.75	9.9	10.05	.10.2	10.35	10.5	10.65	10.8	10.95
Підтягування на поперечці (кількість разів)
Юнаки	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1	1
Гвинтівка. Утримання гвинтівки в положенні стоячи в точці прицілювання (у хв..)
Юнаки	1,5 хв.	1,3 хв.	1,1 хв.	1 хв.	58 сек.	57сек.	56сек.	55сек.	54сек.	53сек.	52сек.	51сек.
Пістолет. Утримання пістолета в точці прицілювання (у сек.)
Юнаки	40	38	36	34	32	31	30	29	28	27	26	25
10 КЛАС ( ЮНАКИ)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 60 м.
Юнаки	9.6	9.75	9.9	10.05	10.20	10.35	10.5	10.65	10.8	10.95	11.1	11.25
Човниковий біг 3 х10 м.
Юнаки	9.1	9.25	9.4	9.55	9.7	9.85	10.0	10.15	10.3	10.45	10.6	10.75
Підтягування на поперечці (кількість разів)
Юнаки	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1
Гвинтівка. Утримання гвинтівки в положенні стоячи в точці прицілювання (у хв..)
Юнаки	2 хв.	1,8 хв.	1,6 хв.	1,4 хв.	1,2 хв.	1,1хв	1хв	58сек.	57сек	56сек.	55сек.	54сек.
Пістолет. Утримання пістолета в точці прицілювання (у сек.)
Юнаки	50	48	46	44	42	41	40	39	38	37	36	35
11 КЛАС ( ЮНАКИ)
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 100 м.
Дівчата	17.5	17.75	17.9	18.05	18.20	18.35	18.5	18.65	18.8	18.95	19.1	19.25
Човниковий біг 3 х10 м.
Дівчата	9.6	9.75	9.9	10.05	10.2	10.35	10.5	10.65	10.8	10.95	11.1	11.25
Згинання та розгинання рук в упорі лежачі
Дівчата	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Гвинтівка
Прийняти положення для стрільби стоячи,прицілитися,заплющити очі після 4 сек. Утримання гвинтівки за командою «старт»,не розплющуючи очей виконати постріл (оцінюється кількість попадань з 3 пострілів у габаритні кільця мішені №7 з дистанції 50 метрів)
1 попадання ( 12 – 8 балів) чим ближче до центру мішені тим вищій бал
Пістолет
Прийняти положення для стрільби стоячи,прицілитися,заплющити очі після 4 сек. Утримання гвинтівки за командою «старт»,не розплющуючи очей виконати постріл (оцінюється кількість попадань з 3 пострілів у габаритні кільця мішені № 4 з дистанції 25 метрів)
1 попадання ( 12 – балів) чим ближче до центру мішені тим вищій бал.

7 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Точність уколу в мішень діаметром 10см з кроком вперед і випадом 10 спроб (рапіра,шпага), кількість разів
юнаки	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1	1
дівчата	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1	1
Точність удару з кроком вперед і випадом у правий (лівий) бік -ширина смуги 10 см (шабля), кількість разів
юнаки	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1	1
дівчата	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1	1
Пересування кроками вперед (14 м) і назад (14 м), с
юнаки	11.2	11.3	11.4	11.5	11.6	11.7	11.8	11.9	12.0	12.1	12.2	12.3
дівчата	11.4	11.5	11.6	11.7	11.8	11.9	12.0	12.1	12.2	12.3	12.4	12.5
Стрибок у довжину з місця, см
Юнаки	190	189	188	187	186	185	184	183	182	181	180	179
Дівчата	175	174	173	172	171	170	169	168	167	166	165	164
8 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Точність уколу в мішень діаметром 10см з кроком вперед і випадом 10 спроб (рапіра,шпага), кількість разів
юнаки	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1	1
дівчата	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1	1
Точність удару з кроком вперед і випадом у правий (лівий) бік -ширина смуги 10 см (шабля), кількість разів
юнаки	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1	1
дівчата	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1	1
Пересування кроками вперед (14 м) і назад (14 м), с
юнаки	11.0	11.1	11.2	11.3	11.4	11.5	11.6	11.7	11.8	11.9	12.0	12.1
дівчата	11.2	11.3	11.4	11.5	11.6	11.7	11.8	11.9	12.0	12.1	12.2	12.3
Стрибок у довжину з місця, см
Юнаки	195	193	192	190	189	188	187	186	185	184	183	182
Дівчата	180	178	176	175	174	173	172	171	170	169	168	167
9 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Точність уколу в мішень діаметром 10см з кроком вперед і випадом 10 спроб (рапіра, шпага), кількість разів
юнаки	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1
дівчата	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1
Точність удару з кроком вперед і випадом у правий (лівий) бік -ширина смуги 10 см (шабля), кількість разів
юнаки	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1
дівчата	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1
Пересування кроками вперед (14 м) і назад (14 м), с
юнаки	10.8	10.9	11.0	11.1	11.2	11.3	11.4	11.5	11.6	11.7	11.8	11.9
дівчата	11.0	11.1	11.2	11.3	11.4	11.5	11.6	11.7	11.8	11.9	11.9	12.0
Стрибок у довжину з місця, см
Юнаки	200	199	198	197	196	195	194	193	192	191	190	189
Дівчата	185	184	183	182	181	180	179	178	177	176	175	174
10 класів
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Точність уколу в мішень діаметром 10см з кроком вперед і випадом 10 спроб (рапіра, шпага), кількість разів
юнаки	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1
дівчата	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1
Точність удару з кроком вперед і випадом у правий (лівий) бік -ширина смуги 10 см (шабля), кількість разів
юнаки	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1
дівчата	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1	1
Пересування кроками вперед (14 м) і назад (14 м), с
юнаки	10.5	10.7	10.8	10.9	11.0	11.1	11.2	11.3	11.4	11.5	11.6	11.7
дівчата	10.8	10.9	11.0	11.1	11.2	11.3	11.4	11.5	11.6	11.7	11.8	11.9
Стрибок у довжину з місця, см
Юнаки	205	203	201	200	199	198	197	196	195	194	193	192
Дівчата	190	188	186	185	184	183	182	181	180	179	178	177
11 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Точність уколу в мішень діаметром 10 см з кроком вперед і випадом 10 спроб (рапіра,шпага) кількість разів
юнаки	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1
дівчата	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1
Точність удару з кроком вперед і випадом у правий (лівий) бік -ширина смуги 10 см (шабля), кількість разів
юнаки	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1
дівчата	9	8	7	6	5	4	3	2	1	1	1	1
Пересування кроками вперед (14 м) і назад (14 м), с
юнаки	10.3	10.4	10.5	10.6	10.7	10.8	10.9	11.0	11.1	11.2	11.3	11.5
дівчата	10.6	10.7	10.8	10.9	11.0	11.1	11.2	11.3	11.4	11.5	11.6	11.7
Стрибок у довжину з місця, см
юнаки	210	209	208	207	206	205	204	203	202	201	200	199
дівчата	190	189	188	187	186	185	184	183	182	181	180	179

7 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів (сек.)
юнаки	4.7	4.73	4.76	4.8	4.85	4.87	4.90	4.95	4.97	5	5.1	5.2
Човниковий біг 3х10 м, (сек.)
юнаки	7.6	7.65	7.7	7.75	7.8	7.85	7.9	7.95	8	8.1	8.2	8.3
Стрибок у довжину з місця, см
юнаки	210	208	206	204	200	198	196	194	190	189	188	187
Укидання м’яча на дальність, м
юнаки	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7	6	5
Удар по м’ячу на дальність, м
юнаки	55	52	49	46	43	40	37	34	31	28	25	22
Гра у футбол
юнаки	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
8 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів (сек.)
юнаки	4.6	4.62	4.64	4.66	4.68	4.7	4.72	4.74	4.76	4.78	4.8	4.82
Човниковий біг 7х50 м, (сек.)
юнаки	68.0	68.3	68.6	68.9	69.2	69.5	69.8	70.1	70.4	70.7	71	71.3
Стрибок у довжину з місця, см
юнаки	230	226	222	218	214	210	206	202	198	194	190	186
Укидання м’яча на дальність, м
юнаки	18	17	16	15	14	13	12	11	10	9	8	7
Удар по м’ячу на дальність, м
юнаки	65	62	59	53	50	40	47	44	41	38	35	32
Гра у футбол
юнаки	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
9 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів (сек.)
юнаки	4.4	4.42	4.44	4.46	4.48	4.5	4.52	4.54	4.56	4.58	4.6	4.62
Човниковий біг 7х50 м, (сек.)
юнаки	66.0	63.3	66.6	66.9	67.2	67.5	67.8	68.1	68.4	68.7	69	69.3
Стрибок у довжину з місця, см
юнаки	240	236	232	228	224	220	216	212	208	204	200	196
Укидання м’яча на дальність, м
юнаки	19	18	17	16	15	14	13	12	11	10	9	8
Удар по м’ячу на дальність, м
юнаки	75	72	69	66	63	61	58	55	52	49	46	43
Гра у футбол
юнаки	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
10 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів (сек.)
юнаки	4.3	4.32	4.34	4.36	4.38	4.4	4.42	4.44	4.46	4.48	4.5	4.52
Човниковий біг 7х50 м, (сек.)
юнаки	64	64.3	64.6	64.9	65.2	65.5	65.8	66.1	66.4	66.7	67	67.3
Стрибок у довжину з місця, см
юнаки	250	246	242	238	234	230	226	222	218	214	210	206
Укидання м’яча на дальність, м
юнаки	21	20	19	18	17	16	15	14	13	12	11	10
Удар по м’ячу на дальність, м
юнаки	80	77	74	71	68	65	62	59	56	53	50	47
Гра у футбол
юнаки	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
11 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів (сек.)
юнаки	4.2	4.22	4.24	4.26	4.28	4.3	4.32	4.34	4.36	4.38	4.4	4.42
Човниковий біг 7х50 м, (сек.)
юнаки	62	62.3	62.6	62.9	63.2	63.5	63.8	64.1	64.4	64.7	65	65.3
Стрибок у довжину з місця, см
юнаки	260	256	252	248	244	240	236	232	228	224	220	216
Укидання м’яча на дальність, м
юнаки	23	22	21	20	19	18	17	16	14	13	12	11
Удар по м’ячу на дальність, м
юнаки	85	82	79	76	73	70	67	64	61	58	55	52
Гра у футбол
юнаки	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1

7 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів (сек.)
юнаки	4.5	4.6	4.7	4.8	4.9	5	5.1	5.2	5.3	5.4	5.5	5.6
Біг 60 метрів (сек.)
юнаки	8.8	8.9	9,0-9,1	9.2	9.3	9.4	9.5	9.6	9.7	9.8	9.9	10
Біг 300 метрів (сек.)
юнаки	52	53	54	55	56	57	58	59	1	1.1	1.2	1.3
Підйом тулуба за 45 сек. (кількість разів)
юнаки	41	40	39	38	37	36	35	34	33	32	31	30
Біг на ковзанах 36 метрів обличчям вперед (сек.)
юнаки	5.1	5.2	5.3	5.4	5.5	5.6	5.7	5.8	5.9	6	6.1	6.2
Біг на ковзанах 36 метрів спиною вперед (сек.)
юнаки	6.4	6.5	6.6	6.7	6.8	6.9	7	7.1	7.2	7.3	7.4	7.5
«Малий слалом» з шайбою (сек.)
юнаки	26	26,1-26,7	26.8	26.9	27,0-27,1	27,2-27,4	27.5	27.6	27.7	27.8	27.9	28
«Малий слалом» без шайби (сек.)
юнаки	25.3	25,4-25,6	25.7	25.8	25,9-26,0	26,1-26,3	26.4	26.5	26.6	26.7	26.8	26.9
8 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів (сек.)
юнаки	4.4	4.45	4.5	4.55	4.6	4.7	4.8	4.9	5	5.1	5.2	5.3
Біг 60 метрів (сек.)
юнаки	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9	9.1	9.2	9.3	9.4	9.5	9.6
Біг 300 метрів (сек.)
юнаки	50	50.5	51	51.5	52	53	54	55	56	57	58	59
Підйом тулуба за 45 сек. (кількість разів)
юнаки	43	42	41	40	39	38	37	36	35	34	33	32
Біг на ковзанах 36 метрів обличчям вперед (сек.)
юнаки	4.9	5,0-5,1	5.2	5.3	5.4	5.5	5.6	5.7	5.8	5.9	6	6.1
Біг на ковзанах 36 метрів спиною вперед (сек.)
юнаки	6.2	6.3	6.4	6.5	6.6	6.7	6.8	6.9	7	7.1	7.2	7.3
«Малий слалом» з шайбою (сек.)
юнаки	25.2	25.3	25.4	25,5-25,9	26,0-27,0	28	29	30	31	32	33	34
«Малий слалом» без шайби (сек.)
юнаки	23.8	23.9	24.9	25	26	27	28	29	30	31	32	33
9 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів (сек.)
юнаки	4.29	4,30-4,34	4,35-4,36	4,37-4,38	4.39	4,40-4,49	4.5	4.51	4.52	4.53	4.54	4.55
Біг 60 метрів (сек.)
юнаки	8.1	8,2-8,3	8.4	8.5	8.6	8.7	8.8	8.9	9	9.1	9.2	9.3
Біг 300 метрів (сек.)
юнаки	44	45	46	47	48	49	50	51	52	53	54	55
Підйом тулуба за 45 сек. (кількість разів)
юнаки	43	42	41	40	39	38	37	36	35	34	33	32
Біг на ковзанах 36 метрів обличчям вперед (сек.)
юнаки	4.6	4.65	4.7	4.8	4.9	5	5.1	5.2	5.3	5.4	5.5	5.6
Біг на ковзанах 36 метрів спиною вперед (сек.)
юнаки	5.8	5.9	6	6.1	6.2	6.3	6.4	6.5	6.6	6.7	6.8	6.9
«Малий слалом» з шайбою (сек.)
юнаки	24	24,1-24,6	24.7	24.8	24,9-	26	27	28	29	30	31	32
«Малий слалом» без шайби (сек.)
юнаки	22.8	22,9-23,0	23.1	23.2	23.3	23.4	23.5	23.6	23.7	23.8	23.9	24
10 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів (сек.)
юнаки	4.22	4,24-4,26	4,27-4,28	4.29	4.3	4.31	4.32	4.33	4.34	4.35	4.36	4.37
Біг 60 метрів (сек.)
юнаки	8.05	8,06-8,10	8,11-8,14	8,15-8,18	8,19-8,20	8,21-8,30	8.31	8.32	8.33	8.34	8.35	8.36
Біг 300 метрів (сек.)
юнаки	43	44	45	46	47	48	49	50	51	52	53	54
Підйом тулуба за 45 сек. (кількість разів)
юнаки	43	42	41	40	39	38	37	36	35	34	33	32
Біг на ковзанах 36 метрів обличчям вперед (сек.)
юнаки	4.5	4.65	4.7	4.75	4.8	4.9	5	5.1	5.2	5.3	5.4	5.5
Біг на ковзанах 36 метрів спиною вперед (сек.)
юнаки	5.7	5.8	5.9	6	6.1	6.2	6.3	6.4	6.5	6.6	6.7	6.8
«Малий слалом» без шайби (сек.)
юнаки	22.6	22.7	22.8	22.9	23,0-23,2	23.3	23.4	23.5	23.6	23.7	23.8	23.9
«Малий слалом» з шайбою (сек.)
юнаки	23.8	23.9	24	24.1	24,2-24,6	24,7-25,2	25.3	25.4	25.5	25.6	25.7	25.8
11 клас
Оцінка	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Біг 30 метрів (сек.)
юнаки	4,20	2,21-4,25	4,26-4,25	4,28- 4,29	4.3	4.31	4.32	4.33	4.34	4.35	4.36	4.37
Біг 60 метрів (сек.)
юнаки	7.9	8	8,01-8,04	8,05-8,08	8,09-8,10	8,11-8,15	8,16-8,20	8,21-8,25	8.26	8.27	8.28	8.29
Біг 300 метрів (сек.)
юнаки	42	43	44	45	46	47	48	49	50	51	52	53
Підйом тулуба за 45 сек. (кількість разів)
юнаки	44	43	42	41	40	39	38	37	36	35	34	33
Біг на ковзанах 36 метрів обличчям вперед (сек.)
юнаки	4.5	4.55	4.6	4.65	4.7	4.8	4.9	5	5.1	5.2	5.3	5.4
Біг на ковзанах 36 метрів спиною вперед (сек.)
юнаки	5.4	5.5	5.6	5.7	5.8	5.9	6	6.1	6.2	6.3	6.4	6.5
«Малий слалом» без шайби (сек.)
юнаки	22.2	22.3	22.4	22,5-22,6	22,7-23,0	23.1	23.2	23.3	23.4	23.5	23.6	23.7
«Малий слалом» з шайбою (сек.)
юнаки	23.1	23,2-23,3	23,4-23,5	23,6-23,7	23,8-24,0	24,1-24,8	24.9	25	25.1	25.2	25.3	25.4